吃什么食物可以降胃火？

有助于改善睡眠的食物有很多，如牛奶、蜂蜜、苹果、香蕉、鱼、瘦肉、莲子、酸枣仁、核桃、花生、桂圆、小米粥等，主要是因为食物中含有较为丰富的色氨酸，能够帮助病人调节生理功能，因此达到提高睡眠质量的目的。

有多种食物可以健脾和胃，如玉米、大麦、红薯、小麦、高粱和其他杂粮。以及猪肉、牛肉、羊肉、猪肚、牛肚、鸡肉、兔肉、鹅肉、蘑菇、鸡蛋、鹌鹑蛋等肉类和蛋类食品；还有像萝卜、南瓜、西红柿、蘑菇、莲藕等蔬菜。

脾胃不好的人平时能吃些粗粮，比如玉米、燕麦、荞麦、高粱、紫米等，也能喝点健脾益胃的汤类，包括山药猪骨汤、冬瓜排骨汤、萝卜羊肉汤、胡椒猪肚汤等，饮食一定要以清淡为主，防止进食生冷、辛辣刺激性的食物。

在我们身边的食物之中，很多都是具有美白肌肤的作用的，比如胡萝卜汁、柠檬汁、柠檬片、猕猴桃以及黄瓜这些食物，都有着不错的祛斑以及美白肌肤的效果。此外，蜂蜜这种十分棒的饮品，也是一种很不错的美白产品。

长胎快的食物有鱼虾、瘦肉、蛋类、动物肝脏、动物血、黑豆、豆制品等；其次多吃蔬菜水果补充维生素，也可有利于胎儿的生长，对于胎儿的神经发育还具有促进的作用，蛋白质的摄入也可以提供孕妇每日必须的能量。

补血活血的食物可以分为植物性和动物性，植物性的包括大枣、枸杞、阿胶、当归等，其中动物性的包括猪肉、猪肝、羊肉、牛肉等，其中将几种食材共同炖汤来食用，补血活血的效果是最好的，也是人体最容易吸收的。

这个有可能是身体体质的因素造成的不舒服的表现，这个需要病人去医院做好相关的身体复查，饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃薏米、吃赤小豆、冬瓜等利湿健脾的食物，严重不适，也要选择适当的药物做处理。

皮肤过敏不可以食用任何可以致敏的食物，多见的可以造成过敏的食物，比如牛羊肉、海鲜、贝类、螃蟹、大虾、菠萝、芒果等都要防止食用。此外，还有辛辣刺激的食物，比如大蒜、大葱、胡椒、辣椒、生姜也不要吃。

这种情况和中医的内热很相似。需要进一步了解具体的症状，以确定是气血阴阳哪一种物质的不足而造成的虚热证。气虚用补中益气汤，阴虚用知柏地黄丸，血虚用四物汤，阳虚用金匮肾气丸。建议在医生指导下进行。

男性补肾壮阳可以适当的吃一些高蛋白质高维生素的食物，如动物肝脏、黑芝麻以及黑豆等；还能吃一些补肾壮阳的食物，如羊鞭、牛鞭以及韭菜等；此外也能吃一些栗子、核桃以及花生坚果类的食物，能够补肾壮阳。