女人身体内热吃什么食物比较好？

内热很可能是阴虚，阴虚内热又被称为阴虚发热，很可能是体内的阴液亏虚的原因所造成。必须可以在医生指导下口服药物来进行治疗，可以选择降阴火，养阴清热药物。如果不及时进行治疗，很可能就会造成形体消瘦、潮热盗汗，还会造成五心烦热、口干咽燥、舌红少苔等多种症状。

女性阴虚内热调理首先要补气阴，健脾胃，可以多吃点燕窝，它本身性平，具有补气阴、益肺阴的功效，只要是阴虚都能食用它来调理和滋补。对肺阴虚和胃阴虚的人能吃的银耳，枸杞等进行调理，存在肝肾阴虚的问题时，食用枸杞之后就能逐渐缓解头晕、目眩及盗汗、咳嗽等表现。

近期您可以口服清热滋阴类的中药调理治疗，坚持一段时间，症状会改善。平时要增强自身抵抗力，适当进行体育锻炼，避免病情反复。饮食方面也要注意，少吃刺激性大的食物，合理安排饮食结构。建议日常生活饮食有规律，早睡早起，保证充足良好的睡眠质量。

阴虚内热是中医中比较多见的一种症状，病人会表现出乏力，失眠，口苦等表现。建议:可适当饮用金银花茶，菊花茶，有清热解毒，降火之功效。第二，也能吃苦瓜，黄瓜，百合花等食物，以清热解毒。山药，枸杞等可调理身体虚弱的症状。

中医来讲，内热上火就是有内火，有内火的原因有很多，常常表现为:一、暴饮暴食，饮食过多聚而化热。二、情志不畅，肝气郁滞化火。平时可以使用一些偏凉性的水果。例如西瓜、猕猴桃、橘子、香蕉等。也可以饮用菊花茶来降火。

一般是要清内热的，首先就是要清内热，我们经历热的目的是使营卫调和，那么如果把内热倾泻了，营卫调和了那么外寒，自然也能够得到迅速的消散，因此我们一定要从根本来进行调和，那么外表的现象也就会自然迎刃而解。

建议多给孩子食用果蔬，内热的孩子本身容易上火，建议平时多让孩子喝温水，可以多渣西红柿汁，苹果汁，橙汁等等有助于孩子的肠道消化。最好从饮食习惯上调理，食物上从清淡低盐为主，多食用果蔬粗纤维食物，尽量少让孩子偏食或者过多食用油腻的食物。

如果小宝宝的体温不超过38.5摄氏度的话，可以采取物理降温，用温热的毛巾擦拭身体，多喝热水，或者是使用退烧贴给宝宝退热。如果体温超过了38.5摄氏度，就应当给孩子使用退烧药，同时多给孩子喝热水。一定要到医院在医生的指导下用药。

小孩先天脾胃虚弱，这是所有小孩的通病，因此小孩在这种情况下就表现出了问题，一方面要经过检查，确定小孩是否存在微量元素缺乏，其次，如果小孩不愿意服用中药，可以适当地用小儿推拿的方法来补气，清内热，也可以选择肚脐贴治疗。

小孩内热造成发烧，要给宝宝多吃小米粥、烂面条、牛奶、蔬菜汁、水果汁等清淡易消化的食物。要给宝宝多饮水，需要在医生的指导下清热去火的中药治疗。孩子体温没有超过三十八度五的时候，需要在医生的指导下经过物理降温来退烧。