脚伤筋了怎么快速恢复？

　　脚部受伤之后，首先要进行制动，学会正确使用热敷和冷敷的方式。在受伤的前24小时之内，使用毛巾包裹冰块对患处进行冰敷，可以起到止血、消肿、镇痛的作用；过了24小时之后进行热敷，改善血液和淋巴液循环，有利于淤血吸收。在受伤之后要注意抬高患肢，不要对患肢进行负重

　　花椒泡脚不会对肾脏造成损害，甚至有加快血液循环的作用，对于肾脏功能有一定的改善作用。花椒是一种有驱寒作用的药物，即可以作为药物食用也可以作为调味品，用来做菜。用花椒泡脚还有杀菌、消肿的作用，用花椒泡脚后身体的血液循环都会得到改善，还能够起到化解疲劳、帮

　　脚部受伤出现水肿症状的患者，受伤四十八小时内可以使用毛巾包裹冰块冷敷患处，受伤四十八小时后可以用热毛巾热敷患处；其次可以抬高水肿部位，促进静脉血液回流缓解软组织水肿症状；患者还可以在医生指导下服用利尿剂或者是活血化瘀等药物进行治疗，出现疼痛症状的患者可

　　脚伤了肿大了需要进行消肿治疗时，24小时内可以选择冷敷的方式缓解肿胀，24小时后需要选择热敷的方式进行消淤止痛、促进局部血液循环等方式达到消肿的目的。期间注意避免进行剧烈活动，抬高患肢。

　　脚伤到筋了，属于急性损伤，此时应该卧床多休息，同时要适当抬高患肢，有利于消肿。另外还可以对患处进行冷敷，如果疼痛比较严重，还要服用一些止痛药物，例如三七片、双氯芬酸钠缓释片等。

　　花椒泡脚不会对肾脏造成损害，甚至有加快血液循环的作用，对于肾脏功能有一定的改善作用。花椒是一种有驱寒作用的药物，即可以作为药物食用也可以作为调味品，用来做菜。用花椒泡脚还有杀菌、消肿的作用，用花椒泡脚后身体的血液循环都会得到改善，还能够起到化解疲劳、帮

　　脚伤到筋了，属于急性损伤，此时应该卧床多休息，同时要适当抬高患肢，有利于消肿。另外还可以对患处进行冷敷，如果疼痛比较严重，还要服用一些止痛药物，例如三七片、双氯芬酸钠缓释片等。

　　脚伤了肿大了需要进行消肿治疗时，24小时内可以选择冷敷的方式缓解肿胀，24小时后需要选择热敷的方式进行消淤止痛、促进局部血液循环等方式达到消肿的目的。期间注意避免进行剧烈活动，抬高患肢。

　　脚部扭伤后发生肿胀，首先需要用冰块冷敷，能够收缩毛细血管，减轻组织液渗出。损伤24小时局部替换成热敷，外用活血化瘀膏药促进恢复。恢复期间多休息，避免过度劳累，患肢需要制动。

　　脚伤筋后如果症状较轻，可以进行局部热敷或者按摩，加快血液循环，可以促进伤处的恢复。如果疼痛较为剧烈，患处出现肿胀，则要入院遵医嘱使用活血化瘀的药膏进行外敷，同时还应减少活动量。