从中医角度来看，头疼时可以通过按摩特定的穴位来缓解，常见的穴位有太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、印堂穴等。
1.太阳穴
太阳穴位于眉毛和眼角的交界处，即眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷中。用食指和中指的指肚轻轻按揉该穴位，力度适中，以感到微微酸胀为宜，有助于提神醒脑、缓解视觉疲劳及头疼。
2.风池穴
风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，且与耳垂平行。用双手拇指指腹按压该穴位，并轻轻揉动，以感到局部酸胀为宜，有助于祛风邪，主治脑部及耳目部病症，对缓解头疼、眩晕、耳鸣等症状尤为有效。
3.百会穴
百会穴位于头顶正中央，即两只耳朵交线的中间。用手掌轻轻叩击该穴位，或用指腹按压并旋转，以感到局部温热为宜，有助于改善中气下陷、内脏下垂，缓解头疼、目痛、眩晕等症状。
4.合谷穴
合谷穴位于手背虎口处，即第2掌骨桡侧的中点处。用大拇指指腹按压该穴位，并适当用力揉动，以感到局部酸胀为佳，有助于疏风解表、通络止痛，是治疗头面部疼痛的要穴。
5.印堂穴
印堂穴位于人体眉毛中间。用拇指交替按压该穴位，并适当用力向上推压，以感到局部微热为宜，有助于缓解头疼、失眠等症状。
需要注意，按摩穴位时应轻柔适中，避免使用暴力和蛮力，以免造成不适。此外，患者应远离嘈杂环境，避免强烈阳光直射，保持室内安静舒适。此外，多做肩颈运动，避免长时间保持同一姿势，也有助于缓解头疼。
