焦虑症与忧郁症是两种不同的精神障碍,其区别有核心症状不同、情绪体验不同、思维模式不同、行为表现不同、生理反应不同等。
1.核心症状不同
焦虑症主要表现为过度的、难以控制的焦虑和担忧,常常伴有身体上的紧张、不安、心悸、出汗等症状;而忧郁症则以显著而持久的情绪低落、兴趣减退、快感缺失为核心症状,患者可能会感到无助、无望、自责等。
2.情绪体验不同
焦虑症患者更多体验到的是紧张、恐惧、不安等情绪;忧郁症患者主要是深深的抑郁、悲伤情绪。
3.思维模式不同
焦虑症患者可能会过度担心未来可能发生的事情,容易往坏处想;忧郁症患者往往存在消极的思维模式,对自己、对世界和未来都持负面看法。
4.行为表现不同
焦虑症患者可能会表现出坐立不安、来回踱步、反复检查等行为;忧郁症患者则可能出现行动迟缓、回避社交、睡眠过多或过少等行为。
5.生理反应不同
焦虑症常引发交感神经系统的过度活跃,导致心跳加快、血压升高、呼吸急促等;忧郁症可能导致食欲改变、体重变化、睡眠障碍等生理反应。