晕车与内耳前庭器、视觉、个人体质等因素有关，吃生姜、薄荷等食物可能有助于预防晕车。
一.原因
1.内耳前庭器内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现晕动病症状。
2.视觉引起晕车的第二个因素是视觉。虽然眼睛可以快速得到运动中的信息，但它不能感知和判断运动的方向和速度，因此眼睛和内耳前庭器之间的信息是不同步的，这也是导致晕车的原因之一。
3.个体体质个体的敏感性不同也是导致晕车的原因之一。例如，有些人的内耳前庭器对运动刺激比较敏感，容易出现晕车症状；而有些人则相对不敏感，不容易晕车。
二.预防晕车食物
1.生姜生姜具有止呕的作用，吃一些生姜可以缓解晕车症状。你可以在乘车前含一片生姜，或者喝一些姜茶。
2.薄荷薄荷具有清凉醒脑的作用，吃一些薄荷可以缓解晕车症状。你可以在乘车前含一片薄荷糖，或者喝一些薄荷茶。
需要注意的是，以上食物并不能完全预防晕车，只是可能有一定的缓解作用。如果你晕车症状比较严重，建议在乘车前服用晕车药或者使用晕车贴。此外，乘车前保持良好的心情和充足的睡眠也有助于预防晕车。
