一个多月宝宝感冒鼻塞时，可通过清理鼻腔、改变体位、保持适宜环境、适当按摩、喂奶或喂水等方法缓解，如持续加重或影响正常生活需及时就医。
1.清理鼻腔分泌物
使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。注意使用时动作要轻柔，避免伤害宝宝的鼻腔黏膜。
2.改变体位
尝试改变宝宝的体位，如侧卧或俯卧，有时可以缓解鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度
保持室内空气流通，温度和湿度适宜。可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.适当按摩
用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.喂奶或喂水
对于母乳喂养的宝宝，可以适当增加喂奶次数；对于配方奶喂养的宝宝，可以适当增加喂水次数，保持宝宝的口腔湿润。
6.观察宝宝的情况
密切观察宝宝的呼吸、吃奶、睡眠等情况，如果鼻塞持续加重、出现咳嗽、发热等症状，或者影响宝宝的正常生活，应及时就医。
需要注意的是，对于一个多月的宝宝，尤其是早产儿或有基础疾病的宝宝，感冒鼻塞可能会引发严重的问题，如呼吸困难、肺炎等。因此，如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好及时咨询医生的意见。医生会根据宝宝的具体情况，给出更专业的建议和治疗方案。同时，在宝宝感冒期间，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
