孩子一到睡觉就鼻塞，可能是由生理结构、过敏、感染、腺样体肥大等原因引起，家长可以尝试改变孩子的睡眠姿势、清理鼻腔分泌物、保持室内空气湿润、调整饮食、治疗原发病等方法缓解症状，如症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
孩子一到睡觉就鼻塞，可能由以下原因引起。
生理结构原因：孩子的鼻腔相对狭窄，鼻道较短，鼻甲尚未发育完全，鼻腔黏膜柔嫩，血管和淋巴管丰富，容易发生炎症。当孩子仰卧睡觉时，鼻腔中的分泌物很容易积聚在鼻腔后部，导致鼻塞。
过敏：孩子对空气中的某些物质过敏，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能会引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
感染：孩子上呼吸道感染（如感冒）时，鼻黏膜会充血、肿胀，分泌物增多，导致鼻塞。
腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一种淋巴组织，在孩子2-6岁时增生，10岁以后逐渐萎缩。如果腺样体肥大，会堵塞后鼻孔，导致鼻塞、打鼾等症状。
其他：孩子患有鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物等疾病时，也可能导致睡觉鼻塞。
如果孩子经常出现睡觉鼻塞的情况，家长可以尝试以下方法缓解症状。
改变孩子的睡眠姿势：可以尝试让孩子侧卧或俯卧睡觉，有助于减轻鼻塞。
清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。
保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解孩子的鼻塞症状。
调整饮食：避免孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
治疗原发病：如果孩子是因为过敏、感染等原因引起的鼻塞，需要及时治疗原发病。
如果孩子的鼻塞症状持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸急促、打鼾、咳嗽等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
