孕妇胀气主要是由激素变化、子宫增大、饮食因素、运动量不足、孕期消化功能改变等原因引起的。
1.激素变化
孕期激素水平改变,尤其是孕激素增加,会使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢,导致气体容易积聚在胃肠道内,引起胀气。
2.子宫增大
随着胎儿的生长发育,子宫逐渐增大,会向上压迫胃部和肠道,使胃肠道的空间变小,气体排出不畅,从而引发胀气。
3.饮食因素
孕妇如果吃了较多容易产气的食物,如豆类、洋葱、红薯等,或者进食过快、过多,吞咽了大量空气,也容易导致胀气的发生。
4.运动量不足
孕期活动相对减少,身体的代谢也会变慢,胃肠蠕动也会受到影响,使得气体不能及时排出体外,造成胀气。
5.孕期消化功能改变
孕期消化功能相对减弱,食物在胃肠道内停留时间延长,容易发酵产生气体,进而导致胀气。