脚后跟筋疼,可能与运动损伤、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺形成等原因有关。
1.运动损伤
过度运动或剧烈运动可能导致脚后跟的肌腱、韧带等软组织拉伤或劳损,从而引起疼痛。比如突然增加跑步的距离或强度,或者进行一些需要频繁使用脚后跟发力的运动,都容易造成这种损伤。
2.跟腱炎
跟腱长期承受较大压力,反复牵拉可引发跟腱炎,导致脚后跟筋疼。常见于运动员、长期站立或行走工作者等人群。炎症刺激会使跟腱及周围组织出现疼痛、肿胀、活动受限等表现。
3.足底筋膜炎
足底筋膜连接着脚后跟与脚趾,当足底筋膜受到过度牵拉或刺激时,会引发炎症,疼痛可放射至脚后跟筋部。长时间站立、行走、穿不合适的鞋子等都是常见的诱发因素。
4.骨刺形成
脚后跟部位的骨刺刺激周围组织,也可能引起筋疼。随着年龄增长或局部损伤等,可能会导致骨刺的出现。