脚后跟外侧疼可能是由多种原因引起的,包括足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等。
1.足底筋膜炎
长时间行走、站立或过度运动等,可能导致足底筋膜受到反复牵拉,从而引发炎症和疼痛。这种疼痛通常在早晨起床后下地行走时较为明显,经过一段时间活动后可能会有所缓解,但长时间活动后又会加重。
2.跟腱炎
跟腱在脚后跟外侧,如果跟腱发生炎症,也会引起此处疼痛。运动不当、过度使用跟腱等因素可能诱发跟腱炎。患者会感到脚后跟外侧的疼痛、肿胀,活动时疼痛加剧。
3.外伤
如扭伤、撞伤等直接损伤到脚后跟外侧,可导致局部疼痛、肿胀、淤青等。
如果脚后跟外侧疼痛持续不缓解或伴有其他症状,如肿胀、麻木、无力等,建议及时就医,进行详细的检查和诊断,以便明确病因,并采取针对性的治疗措施,如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。同时,在日常生活中要注意保护脚部,选择合适的鞋子,避免过度劳累和剧烈运动。