一只脚后跟疼可能是由多种原因引起的,包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是连接足跟和脚趾的一条坚韧的纤维组织带。长期站立、行走或跑步,以及过度使用脚部,可能导致足底筋膜受到牵拉和损伤,从而引发炎症和疼痛。这种疼痛通常在早晨起床或休息后刚开始行走时较为明显,走一段时间后可能会有所缓解,但长时间活动后又会加重。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成通常与足底筋膜炎相关。骨刺刺激周围组织也会引起疼痛,尤其是在足跟负重时。患者可能会感觉到足跟底部有刺痛感,疼痛可能会放射到足底。
3.跟腱炎
跟腱连接小腿肌肉和足跟骨,如果过度使用或受伤,可导致跟腱发炎。常见于运动员、经常跳跃或突然增加运动量的人。疼痛通常在足跟上方的跟腱部位,活动时加重。
4.脂肪垫萎缩
足跟部的脂肪垫起到缓冲和减震的作用。随着年龄增长或长期受压,脂肪垫可能会萎缩变薄,导致足跟在负重时缺乏足够的缓冲,引起疼痛。