站着脚后跟疼的原因包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等。
1.足底筋膜炎
这是导致脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是连接脚跟与脚趾的坚韧组织带,当过度使用、长时间站立或跑步等,可能会导致足底筋膜发炎,从而引起疼痛,尤其是在早晨起床或休息后刚开始站立行走时疼痛较为明显。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成多与足底筋膜的慢性牵拉损伤有关。骨刺刺激周围组织,在站立时会产生疼痛。
3.跟腱炎
跟腱连接小腿肌肉和脚跟骨,当跟腱发生炎症时,站着会感到脚后跟疼痛,常伴有活动受限和肿胀。
4.脂肪垫萎缩
随着年龄增长或长期负重等原因,脚后跟的脂肪垫可能会逐渐萎缩变薄,缓冲作用减弱,站立时对骨头的冲击力增加,导致疼痛。
不仅如此,如局部的损伤、感染、某些全身性疾病(如类风湿关节炎、痛风等)也可能导致站着时脚后跟疼。