骨质疏松症误区包括骨质疏松症是老年人的专利、男性不会得骨质疏松症、没有症状意味着没有骨质疏松症、补钙可以预防骨质疏松症、骨折是骨质疏松症的唯一后果。
1.骨质疏松症是老年人的专利
虽然随着年龄的增长，骨质疏松症的风险会增加，但它也可能发生在年轻人身上。某些健康问题、生活方式和药物可能会导致骨质疏松症，因此任何年龄段的人都应该关注骨骼健康。
2.男性不会得骨质疏松症
虽然骨质疏松症在女性中更为常见，但男性也可能患上这种疾病。男性的骨质疏松症可能与某些健康问题、药物治疗或低睾酮水平有关。
3.没有症状意味着没有骨质疏松症
大多数人在骨质疏松症发展到严重阶段之前可能没有明显的症状。然而，即使没有症状，骨骼也可能在变薄和变弱，增加骨折的风险。定期进行骨密度检查是早期发现骨质疏松症的重要方法。
4.补钙可以预防骨质疏松症
虽然钙对于骨骼健康很重要，但补钙并不能完全预防骨质疏松症。除了摄入足够的钙，还需要其他营养素，如维生素D、蛋白质和其他矿物质，以支持骨骼健康。此外，生活方式因素，如缺乏运动、吸烟和过度饮酒，也会影响骨骼健康。
5.骨折是骨质疏松症的唯一后果
骨质疏松症还可能导致脊柱弯曲、身高降低和背部疼痛等问题。这些问题可能会影响生活质量，但常常被忽视。
