焦虑症高血压是指由于长期或频繁的焦虑情绪导致的高血压症状，可通过观察血压变化、评估情绪状态、排除其他因素来辨别该病。
1.观察血压变化
定期监测血压，观察血压是否与焦虑情绪有明显关联。如果血压在焦虑情绪发作时显著升高，而在情绪稳定时有所下降，那么可能是焦虑症高血压。
2.评估情绪状态
通过自我评估或专业心理咨询师的评估，了解自己的情绪状态是否处于焦虑状态。如果焦虑情绪持续存在，且与血压升高有明显关联，那么可能是焦虑症高血压。
3.排除其他因素
在辨别焦虑症高血压时，还需要排除其他可能导致高血压的因素，如原发性高血压、肾脏疾病等，这些需要借助医生的专业诊断。
如果患者通过检查被确诊为焦虑症高血压，应积极进行规范处理。患者可在医生的指导下抗焦虑和降血压药进行治疗，以控制血压并减轻焦虑症状。常见的抗焦虑药物有地西泮、氟硝西泮、硝西泮等，降血压药有氢氯噻嗪、硝苯地平、美托洛尔等。除了药物治疗外，患者还应进行心理治疗，包括认知行为疗法、放松训练等，能够帮助调整心态，缓解焦虑情绪，从而降低血压。患者平时还应注意规律作息，保证每天得到8-9小时的充足睡眠，避免长时间熬夜。饮食方面尽量少吃肥肉、咸菜等高脂、高盐食物，以免使血压进一步升高。
