缓解感冒鼻塞的方法包括药物治疗、热敷、按摩、洗鼻、保持鼻腔湿润、多喝水和注意休息等，特殊人群需在医生指导下使用药物。
1.药物治疗
可以使用含有盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱等成分的滴鼻剂或喷鼻剂，这些药物可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞症状。但是需要注意的是，这类药物不能长期使用，否则可能会引起药物性鼻炎。
2.热敷
用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，也可以缓解鼻塞症状。热敷可以促进血液循环，减轻鼻粘膜的肿胀。
3.按摩
按摩鼻翼两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞症状。按摩时可以用手指轻轻按压，顺时针或逆时针方向按摩均可。
4.洗鼻
使用生理性海盐水进行鼻腔冲洗，可以清洁鼻腔，减轻鼻塞症状。洗鼻时可以使用洗鼻器或鼻腔喷雾器，将生理性海盐水喷入鼻腔，然后轻轻擤出。
5.保持鼻腔湿润
使用加湿器增加空气湿度，可以缓解鼻腔干燥和鼻塞症状。
6.多喝水
多喝水可以保持身体水分，缓解鼻塞症状。
7.注意休息
感冒期间要注意休息，避免过度劳累，这样可以提高身体免疫力，促进病情恢复。
需要注意的是，如果感冒鼻塞症状严重，影响到正常呼吸和生活，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用药物治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业医生。
