近视按摩穴位可在一定程度上缓解视疲劳、改善视力,但不能治愈近视,常见穴位有攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等。
1.攒竹穴
位于眉头凹陷处,按摩该穴位可以缓解眼部疲劳、明目醒脑。
2.睛明穴
目内眦角稍上方凹陷处,按摩此穴位可改善眼睛干涩、疲劳等症状。
3.四白穴
目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处,按摩该穴位可缓解眼部肌肉紧张,改善视力模糊。
4.太阳穴
位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处,按摩太阳穴可以清头目、止痛醒脑。
5.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,按摩该穴位可缓解颈椎病引起的头晕、头痛等症状,同时也能改善眼部血液循环。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果已经出现近视,应及时就医,佩戴合适的眼镜或进行其他治疗。