吃什么治宫寒？

　　女性身体虚可以经过服用些药物配合饮食来进行调理。建议最好是经过中医大夫根据身体情况辩证后，合理的使用中药或者是中成药来进行调理。饮食上可以多吃些含有维生素和蛋白质类的食物，例如动物肝脏、蛋类、奶类、猕猴桃、小麦、燕麦等。此外生活上要注意休息、防止过度劳

　　女生晚睡的危害很多，不仅会加速衰老，还会造成内分泌失调，造成皮肤暗沉、黑头、粉刺等面部问题。此外，还会造成月经不调以及机体抵抗力下降等表现。过度熬夜还会造成脑供血不足，进而危及生命。

　　女性每天吃适量的山药是没有问题的，但是食用过多可能会造成以下三点：1.胃酸含量变多，因为山药含有很多碳水化合物，体内如果碳水化合物含量过高，会打乱消化液的分泌，因此使得胃酸累积过多，表现出反酸的现象；2.腹部胀气、打嗝、放屁，多食山药会使碳水化合物含量变高

　　中医认为女生手凉主要有两种原因，一是肾阳虚，因此表现出畏寒怕冷、四肢冰凉等表现；二是由于气血不足造成，同时还会伴随心悸、月经量少等表现。前者可以选取金匮肾气丸等补肾阳的药物进行调理，后者则可以选择四物汤，四君子汤等调理。建议在医生指导下进行。

　　想要补气血可以多吃一些猪肝（含有丰富的铁、磷），红枣（补血首选），牛肉（高吸收率且富含优质蛋白质），黑豆（黑豆可以生血），牛奶，苋菜（含铁，清热解毒、除湿解便），枸杞（含有氨基酸、铜、锌等微量元素），龙眼肉（维生素A、B和葡萄糖、蔗糖），平时也是要注意合

　　气虚者可食用一些水果，健脾食品，红枣红薯等。女性在生活中很容易表现出气虚症，气虚症会造成身体虚弱，还会表现出手脚冰凉的症状。气虚者常感到口渴，因此可多吃一些水果，多喝水。地瓜具有调理肠胃的作用，因此，对于有气虚症状的女性，还可常吃地瓜，在一定程度上可调

　　人体内有多个大小不一样的汗腺，其中在腋窝，口角，外阴等部位，当汗腺分泌汗液和皮肤上的细菌进行分解时，会产生汗珠。汗味重：一．新陈代谢慢，运动量不足，无法将汗液排出体外。二．汗液程度偏酸也会导致味重。三．压力大，情绪起伏不稳定，平时容易烦躁紧张等。平时多

　　首先女性用艾叶泡脚可以起到改善痛经的作用，因为女性身体寒气重是因为气血不通畅，造成经血淤积，因此使用艾叶泡脚可以有效的改善痛经的问题，同时还能清除体内的寒气和湿气。其次，女性用艾叶泡脚还具有美容的作用，因为艾叶具有杀菌消毒的功效，可以促进人体内的血液循

　　对于阴虚体质的女性建议要多吃一些滋阴的食物。同时少吃辛辣的东西，还要少吃一些火气大的食物，比如水果中龙眼肉、荔枝等等，这些对身体危害都是很大的。阴虚体质的女性在饮食方面都是非常的讲究的，而且还要注意忌食冷饮，冷饮会加重阴虚体质的症状。

　　女人在坐月子期间一定要多吃一些优质蛋白食物，同时也要注意膳食纤维的摄入，因为坐月子期间活动量少，容易表现出大便干燥的症状。主要包括鱼肉，鸡肉，奶制品，蛋类，豆制品，排骨，牛肉，羊肉，油麦菜，芹菜，菠菜，小白菜等。还能吃一些新鲜的水果，但是以热情为主，包