手臂内侧有极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲等穴位,按摩这些穴位可以调节身体气血、脏腑,预防和治疗疾病,但不能替代医疗治疗,如有不适应及时就医。
手臂内侧有许多重要的穴位,经常按摩这些穴位可以调节身体的气血、脏腑等,从而达到预防和治疗疾病的目的。以下是一些常见的手臂内侧穴位及相关信息:
1.极泉穴:位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。按摩极泉穴可以宽胸宁神、调和气血。常用于治疗心痛、咽干烦渴、胁肋疼痛、腋臭、肩周炎等。
2.青灵穴:位于臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。按摩青灵穴可以理气止痛、活血通络。常用于治疗头痛、振寒、胁痛、肩臂疼痛等。
3.少海穴:屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。按摩少海穴可以理气通络、益心安神、降浊升清。常用于治疗心痛、癔病、肘臂挛痛、麻木、手颤等。
4.灵道穴:在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1.5寸。按摩灵道穴可以宁心安神、疏通经络。常用于治疗心痛、暴喑、肘臂挛痛等。
5.通里穴:在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上1寸。按摩通里穴可以清心安神、通经活络。常用于治疗心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂痛等。
6.阴郄穴:在前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸。按摩阴郄穴可以清心安神、凉血止血。常用于治疗心痛、惊悸、骨蒸盗汗、吐血、衄血等。
7.神门穴:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以补益心气、安定心神。常用于治疗心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、癫狂痫等。
8.少府穴:位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。按摩少府穴可以清心泻火、理气活络。常用于治疗心悸、胸痛、小便不利、遗尿、阴痒、阴痛等。
9.少冲穴:位于小指末节桡侧,距指甲角0.1寸。按摩少冲穴可以清热醒神、泄热开窍。常用于治疗心悸、心痛、癫狂、昏迷等。
需要注意的是,按摩穴位虽然可以缓解一些症状,但不能替代正规的医疗治疗。如果身体有不适,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,按摩穴位时应注意力度和方法,避免损伤皮肤和肌肉。