小孩流鼻涕、鼻塞，可尝试清理鼻腔、调整体位、增加空气湿度、局部热敷、保证水分摄入、注意鼻部护理等方法，如持续不缓解或加重，或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医。
小孩流鼻涕、鼻塞，晚上睡不好觉，可能是感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等引起的。可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后用吸鼻器吸出鼻涕，以保持鼻腔通畅。
2.调整体位：将小孩的上半身垫高30度左右，有助于缓解鼻塞，让小孩睡得更舒服。
3.适当增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，缓解呼吸道不适。
4.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷小孩的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤。
5.保证充足的水分摄入：多喝水有助于缓解鼻塞和鼻涕症状。
6.注意鼻部护理：避免小孩挖鼻孔，防止损伤鼻粘膜。
7.药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，或者小孩出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，对于较小的婴儿，使用药物治疗应特别谨慎，最好先咨询医生的意见。同时，如果小孩的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。此外，在处理小孩的鼻塞和鼻涕问题时，要保持耐心，注意观察小孩的情况，确保其呼吸通畅和舒适。如果对小孩的健康状况有任何疑虑，最好咨询专业的医生。
