委中穴刮痧可根据症状选择自上而下、自下而上、点按或平刮，一般刮至皮肤发红或出痧。
委中穴刮痧应向哪个方向刮？
委中穴位于膝后区，腘横纹中点。刮痧时一般选择刮板薄的一面或使用角刮板，刮板与皮肤之间的角度以45度为宜。刮痧的方向应根据具体情况而定，一般来说，有以下几种刮法：
1.自上而下：从膝盖上方的血海穴开始，沿着大腿后侧的中线向下刮至委中穴，再从委中穴向两侧刮至腘窝的两侧，以缓解腰背疼痛、臀部疼痛等症状。
2.自下而上：从委中穴开始，沿着小腿后侧的中线向上刮至膝盖上方的血海穴，再从血海穴向两侧刮至大腿后侧的中线，以缓解下肢肿胀、麻木等症状。
3.点按法：以刮痧板的厚边棱角或endpoint点按在穴位上，逐渐加力，以患者能承受为度，保持10-20秒，点按时可以让患者屈伸活动患部，以加强点按的效果。
4.平刮法：将刮痧板的长边与皮肤平行，从血海穴向委中穴方向平推，以缓解腰背疼痛、臀部疼痛等症状。
需要注意的是，刮痧的力度应适中，不要过于用力，以免损伤皮肤。刮痧后应避免受风着凉，最好在痧退后再进行第二次刮痧。孕妇、年老体弱者、皮肤病患者等人群不宜进行刮痧治疗。如果在刮痧过程中出现头晕、恶心、心慌等不适症状，应立即停止刮痧，并休息片刻。如果症状严重，应及时就医。
