老年人高血压吃什么水果好?

李秀珍 2025-06-29 12:37:49 1

老年人高血压吃低糖分、易消化、有营养的水果好,如猕猴桃、葡萄、香蕉等。

2、葡萄:葡萄含有花青素、维生素和其他微量元素等,具有很好的抗氧化效果,可减缓皮肤、血管老化速度,对高血压患者有好处。

3、香蕉:香蕉中的钾离子含量丰富,对钠离子有一定的拮抗作用,可以预防水钠潴留引起的高血压;另外还能降低胆固醇,对高血压的老年人有好处。

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