最适合老年人吃的钙片

糖尿病的患者是可以适量的吃钙片的，但首先要从饮食上合理的搭配，注意主食肉类以及蔬菜水果食物的摄入。要通过正常合理的饮食习惯，减轻胰岛的负担，同时纠正自身的糖代谢，同时要避免过度肥胖，增加体育功能锻炼，促进脂肪的消耗，并动态地监测血糖水平。同时建议年纪大的糖

有骨刺是可以吃钙片。骨刺是由于骨头退行性变和老化引起的，并不代表身体不缺钙，大部分中老年人由于骨头的钙流失过多，摄入不足会导致缺钙。即使出现了骨刺，如果存在骨质疏松、肢体部位疼痛不适，也说明存在缺钙，可以口服钙片进行调理，平时可以多吃含钙高的食物。

在怀孕期间不吃钙片是不可以。除饮食以外，必须有额外的钙剂补充方式，钙片是最为主流以及方便的方法。孕期单纯依靠饮食，每天补充400至500毫克的钙，即使高钙饮食也没有满足孕妇一天钙需求量，孕妇需要将自身体内大量的钙输送给胎儿，促进胎儿骨骼以及牙齿发育。所以，额外钙

女性在怀孕生产以及哺乳的过程中，流失的钙质会比较多，所以在此时期一定要适量的补充钙剂，可以服用补钙的口服液，比如葡萄糖酸钙等，都能够有效地补充钙质。另外，也要多晒太阳，能够促进钙的吸收。同时也能够增加乳汁中的含钙的含量，对于宝宝的发育有一定的帮助。在饮食中

在怀孕期间一般孕十四周后开始进行钙剂的补充，可以一直吃到女性哺乳期结束。孕妇在宫内以及哺乳期时，胎儿以及婴儿的钙质需求主要通过母体进行供给，此时通过饮食进行的钙剂补充，不足以满足胎儿和婴儿骨骼、牙齿生长发育需求的，依据每天饮食结构的不同，还需要每天补充钙剂

来月经时候可以吃钙片，吃钙片对月经没有任何影响，有时候女性在月经期间生病要注意有些药物不能够应用，比如活血化瘀药物或者是舒筋活血药物，吃了之后会导致月经量增多，如果是其他消炎药或者感冒药，在月经期间都可以正常应用。女性在来月经时候身体免疫力、抵抗力下降，很

如果担心缺钙可以通过食疗进行调理。怀孕中期时候可以适当吃钙片，因为中期胚胎发育比较迅速所需要钙元素明显上升，在怀孕早期多吃含钙比较丰富食品，鱼、虾、牛奶就可以改善。

产妇在月子期间可以适当补钙，因为产妇在怀孕和分娩过程中身体消耗比较大，而且分娩时出血量非常大，所以体质相当虚弱。而且在产褥期因为还需要哺乳，钙流失比较多，产后适当补钙不光可以给产妇补钙，避免钙缺乏，还可以避免婴儿缺钙，引起佝偻病。

三岁宝宝如果出现缺钙，最好是通过食补和药物两个方面进行补充，并不是钙剂补充越多越好。钙片吃的比较多的有碳酸钙、氯化钙和乳钙，要依据宝宝的具体情况进行选择，在补钙同时也要补充足够的维生素D，能够促进机体对钙质吸收，有利于骨骼和神经肌肉的发育。

在病人发生骨折后，如果骨折部位有脱开的现象，并且伴有骨质疏松，则可以定期补充钙片和维生素D，有利于钙质吸收。在病人发生骨折后，补充钙片时应该在医生指导下根据具体的骨折情况选择正确用量和口服时间，以提高临床疗效，避免出现药物的不良反应。