治疗甲减，保持营养均衡，避免过度烫染，减轻压力，注意头发护理，定期就医复查。
甲减即甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。当甲状腺功能减退时，身体的新陈代谢会减缓，包括头发的生长速度也会变慢，从而导致头发变得稀疏、干燥、易断，甚至脱落。以下是一些应对甲减导致掉头发的方法：
1.治疗甲减：首要任务是治疗甲减，这可以通过服用甲状腺激素替代药物来实现。补充适量的甲状腺激素有助于恢复身体的正常代谢功能，减少掉发。
2.保持营养均衡：摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质的食物，有助于头发的健康生长。例如，鱼类、蛋类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等都是不错的选择。
3.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发，导致头发变得脆弱易断。尽量减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发产品。
4.减轻压力：长期的压力会导致身体内分泌失调，从而影响头发的生长。通过适当的运动、放松技巧或寻求心理支持来减轻压力。
5.注意头发护理：保持头发清洁，避免使用过热的吹风机和直板夹，定期修剪发梢，避免过度梳理头发。
6.定期就医复查：定期复诊，让医生根据你的甲状腺功能情况调整药物剂量，确保治疗效果。
需要注意的是，对于甲减患者来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于缓解掉发问题非常重要。同时，如果掉发问题严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
