备孕什么时候吃叶酸好

叶酸是一种水溶性的B族维生素，在体内参与氨基酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育必不可少的营养元素。胎儿缺乏叶酸可导致神经管畸形。如果育龄女性在孕前及怀孕早期补充叶酸，可以有效的预防70%以上的神经管畸形。此外叶酸可以预防孕妇贫血。

怀孕是要吃叶酸的，一般建议在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，一直要吃到怀孕后的前三个月。因为叶酸可以促进胎儿的神经系统发育，能够有效地预防胎儿神经管畸形，还能够有效的预防流产以及早产。尤其是对于既往有过神经管畸形生育史的妇女，吃叶酸一定要足量，而且还要延长时

叶酸也叫维生素B9，跟维生素B12如果一起在人体内缺乏，就会导致巨幼红细胞性的贫血，这样的贫血往往多见于红细胞不能长大成熟。另外叶酸对胎儿的神经系统发育是非常重要的，如果在孕早期缺乏这样的叶酸，容易导致胎儿神经管畸形的发生，所以怀孕的女性，需要在怀孕前三个月和

叶酸片是备孕的妇女在怀孕前三个月就要开始吃的，一直吃到怀孕后的三个月。如果是有叶酸代谢障碍，吃的剂量就要比正常的人增加一倍，正常情况下可以吃0.4毫克。有叶酸代谢障碍的，需要吃0.8毫克，并且需要一直吃到分娩，叶酸可以有效地预防胎儿的神经管的发育畸形，是每个孕妇

马来酸依那普利叶酸片是由依那普利和叶酸共同组成的复方制剂，其中马来酸依那普利属于血管紧张素转换酶抑制剂，具有降血压的作用，而叶酸能够降低血同型半胱氨酸。因此马来酸依那普利叶酸片特别适合于伴有高同型半胱氨酸血症的高血压患者，能够起降压作用，同时还能够降低血同

女性在怀孕初期可以在医师的指导下，适当服用叶酸，通常大部分女性在怀孕三个月末左右的时间就可以停止吃叶酸了。如果女性在怀孕初期适当吃叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形等等疾病，对于胎儿的生长发育是有好处的。其实如果女性在平常饮食当中获得足够营养，是不需要

叶酸要吃到怀孕后三个月，一般主张在怀孕前三个月就开始补充叶酸，这样才能够促进胎儿脑神经发育，可以有效的预防胎儿神经管畸形。如果既往有过神经管畸形胎儿的生产史，叶酸吃的时间就要更长，有些甚至整个孕期都要补充叶酸。在怀孕早期，除了补充叶酸，还要多吃富含有叶酸的

含有叶酸的食物和水果有很多。蔬菜类：比如莴苣，小白菜，菠菜，青菜，油菜，胡萝卜，西红柿，扁豆，蘑菇等。水果类：比如橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃子，石榴，葡萄，猕猴桃，梨，苹果等。像豆类：比如黄豆，核桃，腰果，杏仁，松子等。动物类，比如：动物的肝脏，肾脏

在备孕时，一般建议是在怀孕的前三个月开始吃叶酸是比较合适的。叶酸是一种B族维生素，主要是存在于新鲜的蔬菜和水果当中，还有像鸡蛋黄、比如还有油菜、豆类、菠菜、胡萝卜里边的叶酸含量都是比较丰富的。从怀孕的前三个月就应该每天服用叶酸，一直到服用至怀孕后的三个月，

正常来说，怀孕之前没吃叶酸，对于胎儿的影响比较弱。只要在怀孕期间加强叶酸的补充，同时做好孕期的产检，孕期产检基本上正常，胎儿一般就是没有问题。但是女性在备孕期间，就应该要提前口服叶酸。正常来说提前三个月开始口服，因为这样在怀孕时体内的叶酸浓度相对来说会比较