含叶酸的食物和水果

月经期间可以吃叶酸片，无论来月经还是不来，吃叶酸片都不会受到影响。女性在备孕期间每天都要固定时间吃叶酸片，才能够起到预防胎儿神经管发育畸形的作用，可以补充体内叶酸缺乏，也可以预防贫血。叶酸是一种水溶性的维生素，并不会因为在月经期间吃就影响到女性月经量，而且

在怀孕三个月以后应该继续服用叶酸。怀孕前三个月服用叶酸可以降低胎儿唇腭裂、脑积水、脊柱裂风险还可以减轻妊娠反应，但是叶酸的作用很多，在怀孕三个月后如果继续服用还可以减少先兆子癫以及巨幼细胞性贫血风险。怀孕三个月以后可以将单纯叶酸换成有叶酸复合维生素作用更加

刚怀孕吃叶酸对预防神经管畸形没有作用。女性在备孕期间吃叶酸主要是希望叶酸的续集作用能在人体内达到有效的药物浓度，有效预防怀孕后的神经管畸形。叶酸的有效血液浓度需提前三个月开始服用，才能够达到较理想的情况，所以如果之前没有服用叶酸，怀孕后开始服用，则对预防神

发现怀孕没有吃叶酸，可以买叶酸口服，一般口服到怀孕12周。怀孕早期口服叶酸是预防胎儿神经管畸形，怀孕中晚期口服叶酸是预防贫血。胎儿神经管分化发生怀孕四至六周，所以最好在怀孕前三个月开始每天补充叶酸。如果是叶酸代谢障碍的孕妇，可以酌情增加叶酸的量。

并不是所有的胃病患者都需要服用叶酸。叶酸属于一种B族的维生素，B族维生素主要对于有自身免疫性原因引起的A型萎缩性胃炎患者有治疗效果。A型萎缩性胃炎会导致维生素吸收缺乏而引起恶性贫血，所以需要补充叶酸，可以在医生的指导下服用。

来月经期间可以吃叶酸，叶酸是人体造血过程中不可缺少的维生素。服用叶酸可以预防因叶酸缺乏引起的贫血，女性在备孕期间及怀孕早期，吃叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，可以起到优生优育作用。叶酸还能软化血管，有效预防高血压、动脉粥样硬化作用；另外绿色新鲜蔬菜也含有丰

怀孕前三个月没有吃叶酸，有可能会对胎儿造成影响，主要会使胎儿神经管畸形的发生率有所增高。虽然发生神经管畸形属于小概率事件，但是通过服用叶酸能够让神经管畸形的发生率明显下降80%左右。一般而言，叶酸需要提前服用才可以在体内达到预防神经管畸形的有效药物浓度。

正常孕妇叶酸吃到怀孕三个月以后停药。如果孕妇有叶酸代谢异常，可以口服叶酸致整个孕期。孕妇补充足够的叶酸，可以预防神经管缺陷的发生。平时生活当中多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，也有利于叶酸补充。女性在怀孕以后，不光要补充叶酸，还需要在医生的指导下补充钙剂和铁剂。

一般而言，怀孕以后需要继续补充叶酸，直至怀孕三个月左右。在备孕期间补充叶酸是为了使叶酸在血液中达到有效的浓度，进而起到预防神经管畸形的作用。如果怀孕以后不继续补充，体内的叶酸浓度会下降，没有办法在胎儿生长发育器官分化的阶段起到预防神经管畸形的作用。

来月经可以吃叶酸片，但是一定要有适应症，药物不能随便吃。如果女性平时月经量比较大，同时患有贫血，可以在月经期间吃叶酸片，可以预防和治疗贫血。如果女性正在备孕期间，怀孕前三个月也需要服用叶酸片，月经期间也不用停服，因为叶酸片本身对月经不会造成影响。但叶酸是药