来月经能吃叶酸吗

备孕期间吃叶酸原因是因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，女性在开始备孕前三个月和已经怀孕早期三个月需要服用叶酸，一般可以选择单纯叶酸片0.4至0.8毫克，每日服用一次，也可以服用含有叶酸复合维生素，每日服用一片。叶酸是人体必需成分之一，若叶酸缺乏则服用叶酸量要明显增

备孕男士不需要吃叶酸，备孕期间主要是女性需要进行口服叶酸，一般是准备怀孕前三个月和已经怀孕前三个月开始每日服用叶酸片0.4到0.8毫克，服用叶酸目的主要是预防新生儿神经管畸形。女性在备孕期间还要注意作息规律，避免疲劳、熬夜，避免食用生冷刺激性食物，避免接触有毒有

在备孕期间，男方是不需要吃叶酸的。在备孕期间女方吃叶酸主要是为了预防胎儿神经管缺陷的发生。而男性吃叶酸并不能起到此作用，也没有循证医学证据支持。虽然对于男性并不需要吃叶酸，但是吃叶酸对于男性的整体健康也还是有一定的意义的。

备孕吃叶酸的时间一般是从计划怀孕的时候开始吃，一般从怀孕前三个月，每天补充一定剂量的叶酸一直坚持到怀孕后三个月，如果条件允许可以一直服用到孕期结束。服用叶酸的目的主要是预防胎儿神经管畸形，如果本身叶酸缺乏，就需要增大叶酸的剂量。

如果男人只是轻度的缺乏叶酸，一般不会引起特别明显的临床症状。如果叶酸过度缺乏，可能会引起唇炎、舌炎、口腔溃疡等疾病。还可能出现营养不良、抵抗力下降、皮肤溃疡等情况。因此男性过度缺乏叶酸时，应当及时补充叶酸，避免引起严重的并发症。

叶酸代谢检查目前没有得到广泛认可，不是一项必要的检查。叶酸代谢检查主要检查四氢叶酸还原酶活性，根据四氢叶酸还原酶基因的表达类型，可代表活性的高低。如果活性较差要补充较大剂量的叶酸；如果活性正常，每天正常补充叶酸即可。

深色绿叶蔬菜中，叶酸含量比较高，比如菠菜、油菜、小白菜等。另外，香蕉、橘子、动物内脏、蛋黄等食物中，也含有较高叶酸。女性在备孕期及怀孕早期，需要在医生的指导下服用叶酸。平时也可以多服用此类食物，也可以使体内叶酸水平适当增高，利于怀孕以后防止胎儿神经管畸形情

不建议随意地给孩子服用叶酸片。但如果孩子是由于缺少叶酸而引起贫血疾病，可以服用叶酸。叶酸主要作用是防止胎儿神经管畸形，其是一种水溶性维生素，也是一种氨基酸。虽然对身体没有影响，不会在体内蓄存；但应在对症情况下给孩子服用，不建议随意服用，可从食物中摄入多种维

女性在来月经期间是可以吃叶酸的。叶酸是一种水溶性的维生素，可以参与红细胞的生成与代谢，对预防女性在月经期间贫血是很好的作用，可以和铁元素一起服用，用于慢性贫血的治疗。女性月经是在子宫内膜，在激素的作用下引起规律性的脱落出血。服用叶酸是不会干扰女性正常的月经

吃了叶酸如果单纯出现尿黄，没有其他尿路系统不适症状，属于正常生理现象，因为叶酸是一种水溶性的物质，会经过肾脏排泄出体外，所以进食叶酸之后，部分人群可能会出现尿液发黄的情况，需要通过多饮水，多代谢，可以完全恢复正常。但是如果存在有尿路感染症状，需要进一步化验