叶酸要吃到几个月

管理员 2025-06-29 20:30:19 1

叶酸要吃到怀孕后三个月,一般主张在怀孕前三个月就开始补充叶酸,这样才能够促进胎儿脑神经发育,可以有效的预防胎儿神经管畸形。如果既往有过神经管畸形胎儿的生产史,叶酸吃的时间就要更长,有些甚至整个孕期都要补充叶酸。

在怀孕早期,除了补充叶酸,还要多吃富含有叶酸的食物,比如动物的肝脏还有豆类、菠菜等等深绿色蔬菜;怀孕早期还要注意休息、不要过于劳累、不要剧烈运动、不要长时间站立、也不能同房。

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