糖尿病可以喝酸奶吗？

　　酸奶不属于发物。痛风的发物是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或加重疾病的食物，如鸡蛋、鸡肉、猪头肉等。酸奶里含有丰富的乳酸菌、蛋白质以及各种微量元素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。酸奶适合普通人群食用，但是腹泻以及一岁以下的婴儿不宜食用。

　　喝酸奶是不会长痘痘的，而且喝酸奶会减少痘痘和痤疮的自己，缓解痤疮的症状，有利于痘痘和痤疮的愈合，酸奶富含有高活性，无机物等矿物质和一些维生素，比如说维生素A维生素E，并含有微量元素锌。所以对于痤疮有抑制的效果，可以缓解症状，对于经常在电脑前接受辐射的上班

　　不管是早上喝酸奶也好，还是纯牛奶也好，只要是对自己身体有好处的，都可以进行选择，而且也要根据个人平时的习惯来决定是比较好的，建议可以在吃了早饭之后喝上一杯纯牛奶，相对要好一些，可以在中午或者晚上的时候喝上一杯酸奶，平时的饮食也是要做到营养全面均衡。早上

　　纯牛奶和酸奶中都含有非常丰富的蛋白质和钙质，在营养价值上并不存在明显的差异。但是对于乳糖不耐受的人群来说，饮用纯牛奶有可能出现腹痛、腹泻等情况，所以一般建议选用酸奶。如果本身胃肠功能较弱，经常出现腹泻，建议选用纯牛奶。此外，酸奶可以有效的促进肠道蠕动，

　　肠胃炎是可以适量的喝一些常温的酸奶的。因为酸奶能维持肠道菌群的平衡，减少有害物质对于肠胃的损伤。同时酸奶中含有的有机酸能促进分泌消化液，增强人体的消化、排毒能力，喝酸奶对肠胃炎的患者是有一定的好处的。另外，酸奶中含有易被消化的蛋白质、大量的钙元素以及维

　　尽量不要喝过期的酸奶，酸奶本身就是依靠鲜奶中乳酸菌繁殖制成的，如果酸奶过期之后，很有可能会有大量的细菌繁殖，这样就会造成对身体的伤害，如果严重了还有可能会引起食物中毒，尽量不要喝过期的酸奶，处在保质期内的酸奶中含有活菌，对于身体是有益的，当然酸奶是需要

　　胃不好的人可以偶尔喝酸奶，对于身体健康不会造成影响。在天气比较寒冷的时候要避免喝酸奶，以免对胃肠道会造成刺激，导致腹泻腹痛等情况。在平时要注意选择清淡易消化的食物摄入，避免抽烟喝酒等对于身体健康会造成影响的行为。若是有胃胀、消化不良等表现时，需要遵医嘱

　　肠胃不好是可以适当喝酸奶，酸奶能够补充肠胃的益生菌，对肠胃的炎症、蠕动功能衰退、腹痛、便秘都有着一定的效果。酸奶酸甜，不但能帮助胃部减轻痛苦，而酸奶酸甜的口感还可以对消化不良、食欲低下的人群起到开胃的效果。酸奶有以下价值：1、能够调整肠道菌群，补充益生

　　胃不舒服，如果是因为胃酸分泌过多导致的，这种情况不建议患者喝酸奶，这时候喝酸奶不仅不能缓解胃不舒服的情况，反而还会加重病症。如果是其他原因引起胃部不舒服，患者是可以喝酸奶的，因为酸奶有利于食物的消化和吸收。胃不好的患者，平时在饮食上也要注意，可以采取少

　　吃螃蟹的同时或者是刚刚吃完螃蟹半小时后，都可以适当的喝酸奶。1、从营养学的角度来看，酸奶和螃蟹都属于蛋白质含量比较高的食物，但是其蛋白质的种属来源不同，其中含有的氨基酸种类不一样，两种食物搭配食用，可以起到营养互补的功效。2、从实物属性来看，螃蟹的性质比