胃不好的人能喝酸奶吗？

　　酸奶对于人们的免疫系统是有一定的帮助的，长期喝酸奶可增强人体免疫功能，但是在空腹的时候是并不时候喝酸奶的，人的胃液酸碱度在PH1－3之间，酸奶的酸碱度值在pH5．4以上，这样非常肠胃经常被刺激很容易会产生胃酸。酸奶对于人们的身体是有益的，这一点是毋庸置疑的，但

　　减肥期间是可以饮用酸奶的，饮用酸奶对身体有好处。酸奶中含有丰富的益生菌，饮用后可以调理胃肠道菌群，也可以促进胃肠道蠕动，使食物被身体彻底消化吸收。酸奶中也含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，饮用后可以满足身体的需求。你在减肥期间需调整平时的饮食习惯，不

　　酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶还有降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化，治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。特别是治腹泻很有效。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生许多乳酸，它可以

　　喝酸奶的好处是可以促进体内钙的吸收。酸奶中含有氨基酸，微量元素，乳酸菌等，能促进细胞新陈代谢，帮助消化，还能美容润肤，改善食欲，增强人体免疫力，减少疾病的发生。还可润肠通便，补充肠道益生菌，加速胃肠蠕动，减少有害细菌对肠道的危害。它还能降低胆固醇。酸奶

　　喝酸奶对身体健康没干扰的。特别叮嘱：1.酸奶否者不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，常规药物易被杀掉，保健作用变弱。2.饮用时，最好不要加温，因酸奶中的有效常规药物在加温后会大量濒死，营养价值减低，味道也会有所发生改变。3.牛奶量能供你喝两天为宜，约500毫升，做多

　　在发烧的情况下是不建议喝酸奶的，因为人身体发热之后消化能力以及吸收能力都会减弱，消化酶分泌也会减少，这种情况下喝酸奶不容易消化和吸收。而且在发烧的状态下体内温度会比较高，如果喝酸奶，酸奶中的蛋白质在体内会变性，营养价值会减低。在发烧的时候建议多喝些水，

　　饭后1～2小时吃酸奶最好。酸奶中含有活性乳酸菌在碱性的环境下才能很好的生长，饭后2个小时左右，胃酸被稀释，PH值在3～5之间，适宜乳酸菌的生长，这个时候喝酸奶，能够使酸奶中的营养更好的被吸收。午饭后1～2小时喝酸奶，可以为身体补充能量，精神振奋；晚饭后2小时喝酸

　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶不能完全等同起来，酸奶需要冷藏、保质期短，又不能加热，也不宜空腹喝，

　　宝宝腹泻期间，要避免油腻食物和含纤维多的食物。稍停几天平常固体食物没有关系，顶过三四天的严重腹泻期后再慢慢弥补。轮状病毒胃肠炎后会有短暂的乳糖不耐受，此时如果还让宝宝喝鲜奶、普通配方奶或吃含蔗糖类的食物，会延长腹泻的时间，或复发稀溏便，可以在宝宝腹泻停

　　酸奶当中含有的益生菌，可以缓解胃肠功能的紊乱，减少拉肚子的发生率。酸奶当中含有的益生菌，可以缓解胃肠功能的紊乱，减少拉肚子的发生率。两周岁以后的孩子是可以逐渐的喝酸奶的，在刚开始喝酸奶的时候，应该先从少量开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程。在日常生活