过期的酸奶能喝吗？

　　在这两个时间段饮用酸奶是有好处的：在进食时饮用酸奶，因为混合其他食物，可以延长消化道中酸奶的时间，这有利于身体对酸奶中钙的吸收。酸奶中的乳酸还可以刺激食欲，促进胃酸分泌，促进食物的消化和吸收。乳酸菌生长的最佳酸度约为pH5.4，正常人禁食时的胃酸度约为pH2.

　　减肥期间的患者喝酸奶比喝纯奶更有利于患者减肥和身体的健康。纯奶含有蛋白质较为丰富，含脂肪量较高，经常饮用，容易引起脂肪堆积，不利于减肥。酸奶含有丰富的蛋白质、益生菌具有促进消化，可以分解一部分脂肪，具有提高机体免疫力等作用。减肥期间的患者应节制饮食，不

　　酸奶饭后喝好，促进消化不良的发生，平时可以喝一些酸奶，它可以促进胃液分泌，从而改善食欲，增强消化效果。经常食用酸奶可以显著降低胆固醇，从而预防老年人的心血管疾病。酸奶含有大量的钙元素，儿童多喝酸奶，能促进骨骼发育，滋养眼球，使眼球壁强韧，缓解眼部疲劳；

　　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是

　　有胃病的人，能不能喝酸奶主要是和引起胃病的原因有很大关系的。如果是一般的萎缩性胃炎，主要是因为胃粘膜变薄，分泌胃酸的腺体减少引起的，这种情况下是可以喝酸奶的，并且经常喝酸奶可以刺激胃酸的分泌，还能提高食欲，所以说还是比较有利的。但是有的胃病是因为胃酸分

　　柿子和酸奶一起吃二者一起吃，容易生成不溶性凝块，影响消化功能，不会引起中毒，所以不需要担心，正常生活就可以了。柿子和酸奶一起吃二者一起吃，容易生成不溶性凝块，影响消化功能，不会引起中毒，所以不需要担心，正常生活就可以了。根据你说的这个情况来看的话是不会

　　酸奶中含有较多的乳酸菌可以帮助消化，如果胃肠比较敏感，很容易导致拉肚子的症状，出现腹泻的表现，考虑和胃肠道的黏膜有很大的关系，也有可能是肠黏膜对酸奶过敏而产生的一种症状，腹泻还有可能是自己饮食不规律，吃了不容易消化的、油腻、生冷性食物引起的。如果是胃肠

　　酸奶对于人们的免疫系统是有一定的帮助的，长期喝酸奶可增强人体免疫功能，但是在空腹的时候是并不时候喝酸奶的，人的胃液酸碱度在PH1－3之间，酸奶的酸碱度值在pH5．4以上，这样非常肠胃经常被刺激很容易会产生胃酸。酸奶对于人们的身体是有益的，这一点是毋庸置疑的，但

　　减肥期间是可以饮用酸奶的，饮用酸奶对身体有好处。酸奶中含有丰富的益生菌，饮用后可以调理胃肠道菌群，也可以促进胃肠道蠕动，使食物被身体彻底消化吸收。酸奶中也含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，饮用后可以满足身体的需求。你在减肥期间需调整平时的饮食习惯，不

　　酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，而且还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。酸奶还有降低血胆固醇，防止动脉粥样硬化，治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。特别是治腹泻很有效。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生许多乳酸，它可以