宝宝感冒睡觉鼻塞时，可采取清理鼻腔、调整体位、保持空气湿润、热敷鼻部、按摩鼻部、适当补充水分等方法缓解，若鼻塞严重影响睡眠或呼吸，需在医生指导下使用滴鼻剂或喷鼻剂。若宝宝出现呼吸急促、呼吸困难、持续发热或用药后症状无明显缓解等情况，应及时就医。
宝宝感冒睡觉鼻塞是常见的问题，以下是一些可以缓解鼻塞的方法：
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.调整体位：将宝宝的上半身抬高30-60度，有助于缓解鼻塞。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环。
6.适当补充水分：让宝宝多喝水，有助于保持鼻腔湿润。
7.使用药物：如果宝宝鼻塞严重，影响睡眠和呼吸，可以在医生的指导下使用滴鼻剂或喷鼻剂。
需要注意的是，如果宝宝出现以下情况，应及时就医：
1.呼吸急促、呼吸困难。
2.咳嗽严重，影响睡眠。
3.持续发热。
4.用药后症状无明显缓解。
同时，在宝宝感冒期间，要注意保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理鼻涕，避免感染加重。还要注意给宝宝多喝水，多休息，保持室内空气流通。如果宝宝是过敏体质，要注意避免接触过敏原。
以上内容仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常情况，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
