冈上肌肌腱炎通常无法自愈，需要治疗和护理，包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗及保持正确姿势和运动方式等。
冈上肌肌腱炎通常无法自愈，需要进行适当的治疗和护理。
冈上肌肌腱炎是由于冈上肌肌腱的炎症和损伤引起的，常见于肩部运动过度或受伤的人群。虽然身体有一定的自我修复能力，但冈上肌肌腱炎的炎症和损伤需要适当的治疗和护理，以促进恢复。
治疗冈上肌肌腱炎的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗和手术治疗等。休息是治疗冈上肌肌腱炎的重要措施，减少肩部的运动和负荷，有助于减轻炎症和疼痛。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和促进血液循环。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。注射治疗包括糖皮质激素注射和玻璃酸钠注射等，可以缓解疼痛和改善肩关节的功能。手术治疗通常用于严重的冈上肌肌腱炎或其他治疗方法无效的情况。
除了治疗外，护理冈上肌肌腱炎也非常重要。护理包括保持正确的姿势和运动方式、避免过度使用肩部、加强肩部肌肉的锻炼等。保持正确的姿势和运动方式可以减轻肩部的负荷和压力，避免过度使用肩部可以减少炎症和损伤的发生，加强肩部肌肉的锻炼可以增强肩部的稳定性和力量，有助于预防冈上肌肌腱炎的发生和复发。
总之，冈上肌肌腱炎通常无法自愈，需要进行适当的治疗和护理。如果您怀疑自己患有冈上肌肌腱炎，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，注意肩部的护理和保护，避免过度使用肩部和受伤，有助于预防冈上肌肌腱炎的发生和复发。
