老人经常失眠怎么办？

　　病情分析：失眠有可能是植物神经功能紊乱导致的。建议：晚上睡觉之前要避免做刺激交感神经兴奋的事，睡觉前喝热牛奶或者是用热水泡脚都有利于促进睡眠。如果是植物神经紊乱导致的，患者需要遵医嘱用谷维素等药物治疗。

　　使用中医的方法进行治疗，效果缓慢，不过效果不错，也对身体没有危害。失眠的患者可以按摩的部位有神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴等。建议：你在按摩治疗失眠的同时，还可以进行适当运动，每天晚上坚持泡脚。

　　病情分析：通常情况下，失眠的原因有很多，如精神压力过大、饮食习惯、睡眠习惯等。建议：您可以在睡前冥想15~30分钟，是身体处于放松状态；其次，睡前不要食用较多的食物，会导致您睡眠质量较差。最后，您可以在白天的时候适量的运动，有利于睡眠。

　　病情分析：怀孕初期，因体内激素水平的急速上升，导致机体出现失眠多梦的症状，到后期症状会相应减轻。建议：您可以在睡前喝一杯牛奶，促进睡眠，睡前避免看电视、手机等电子产品；饭后适量运动即可。注意事项：避免过分的心理紧张，学会经常放松自己。

　　病情分析：你应该是生物钟紊乱，所致的失眠现象。建议：你在每晚睡前喝杯热牛奶，因牛奶中的色氨酸有镇静、安眠等作用。注意事项：你在平常生活中，合理进行打游戏，养成良好的作息时间，避免经常熬夜。

　　病情分析：根据描述里就是出现了失眠。失眠是日常生活中比较常见的疾病，多是因为平时精神压力较大、平时生活作息习惯不良等原因导致。建议：可以先遵医嘱服用安定类的药物，帮助失眠症状的缓解，养成良好的生活作息习惯，避免熬夜。

　　病情分析：艾灸后出现失眠的现象，这是正常的反应，身体除了失眠外，还会有疲乏无力现象，这是正常反应，在经过一段时间的艾灸后，失眠症状便会消失。另外身体在艾灸后可能还会出现上火、病症加重等现象，这都属于正常反应。

　　病情分析：失眠有可能是植物神经紊乱或者是精神压力过大导致的。建议：患可以在医生的指导下用镇静催眠的药物来治疗，用褪黑素治疗也能促进睡眠，贴失眠理疗贴或者是用镇定安神的中药治疗也是有助于睡眠的。

　　病情分析：失眠多是因为精神类因素所导致的。建议：您可以在睡前喝杯热牛奶，有很好的安神效果。夜间醒来后，尽量注意力不要转移到想其他事情上，可以用纸将其记下，第二天在进行思考。保持睡觉环境安静舒适。注意事项：避免在睡前服用含有咖啡因类的饮料，以防加重失眠。

　　病情分析：您的失眠考虑是平时压力过大，精神长期处于紧张状态引起。建议：保持身心的放松，不要因为工作上的事情影响到你的睡眠。失眠严重，可以使用佐匹克隆、唑吡坦等常见的药物治疗。注意事项：长期失眠容易导致神经衰弱，尽早治疗是关键。