治疗失眠最有效的方法是？

　　肝不好如果肝功能没有异常或轻度异常，一般不会出现症状，也不会影响睡眠。但如果是肝功能损害比较严重，出现肝硬化甚至出现肝癌时，会出现疼痛的症状，可能会影响睡眠，导致患者出现失眠的现象。导致患者失眠的原因有很多，精神紧张、压力大、经常的熬夜等都有关系。患者

　　晚上失眠可以口服养血安神片、安神补脑液、天王补心丸等中成药进行调理，也可以采用重复经颅磁刺激的物理疗法进行治疗，还可以使用具有催眠作用的药物，例如艾司佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等，每天下午四点后要避免使用兴奋性物质，例如咖啡、浓茶等，睡觉之前尽量

　　女性来月经期间出现失眠的现象，这种情况多是因为内分泌失调，体内激素分泌水平变化引起的，而且有的女性会经常伴有烦躁不安、焦虑、紧张等情况，所以容易影响睡眠，降低睡眠质量，出现失眠。还有可能是因为女性白天睡眠时间过长，因此晚上也会有睡不着觉以及失眠的情况。

　　失眠早醒可能是精神疾病导致睡眠障碍，可以在医生的指导下口服镇静安眠的药物，例如艾司唑仑片、地西泮片、佐匹克隆片等，也有可能是气血不足导致的，可以口服安神补脑液、养血安神片、柏子养心丸等中成药进行调理，还可以口服褪黑素片、酸枣仁油软胶囊等保健品进行调理，

　　失眠多梦有可能是植物神经紊乱导致的，可以在医生的指导下口服镇定神经的药物，例如地西泮片、阿普唑仑片等，也有可能是气血不足导致的，可以口服安神补脑液、养血安神片等中成药进行治疗，也可以口服酸枣仁软胶囊、褪黑素片等保健品进行调理，还可以用过重复经颅磁刺激的

　　严重的失眠有可能是精神紧张、压力过大等精神因素导致的，也有可能是激素水平紊乱、疲劳等生理因素导致的，还有可能是服用药物导致的，例如甲状腺素片、阿托品片等，不排除是疾病导致的，例如抑郁症、焦虑症等，中医上认为气血不足的患者也会出现此症状，如果长期出现此症

　　晚上失眠有可能是气血不足导致的，可以口服养血安神片、安神补脑液等进行调理，也有可能是植物神经紊乱导致的，可以口服调节神经的药物，例如谷维素片，如果上述治疗没有效果可以在医生的指导下口服镇定神经的安眠药，例如艾司唑仑片、地西泮片等。睡觉之前要避免食用兴奋

　　身体虚弱失眠，患者一定要有良好的睡眠习惯，保证早睡早起，同时也要调整自己的工作计划，不能过于劳累。其次患者在睡前可以泡个热水脚，也可以饮用一杯热牛奶，能够提高患者的睡眠质量，如果失眠的情况比较严重，也可以选择药物调理，例如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。另

　　失眠有可能是体内激素水平紊乱导致的，一般月经期间和更年期出现失眠的概率比较大，也有可能是服用某种药物导致的，例如左甲状腺素钠片、硫酸阿托品片等，还有可能是睡前食用了使中枢神经兴奋的食物导致的，例如咖啡、浓茶、功能饮料等，不排除是疾病导致的，例如焦虑症、

　　一直失眠多梦可能是平时的压力比较大，导致神经系统出现了问题，比如：神经衰弱等疾病。也可能是因为脑部的血液循环减少，引起脑供血不足导致的症状。此外，如果是年龄比较大的女性，可能是得了更年期综合症，引起的失眠多梦症状。建议平时不要给自己太大的压力与负担，要