运动后肌肉酸怎么缓解？

　　缓解醉酒后头疼的方法有很多，有醉酒后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水通过助睡眠的方式，进行缓解头疼；可以吃些淀粉类的食物，如馒头、面包等，以便于中和胃酸；适当的吃些香蕉有助于降低血液中的酒精浓度，从而达到解酒的作用。

　　病情分析：神经衰弱导致的失眠主要是精神因素或者是过度紧张导致的。建议：可以在医生的指导下用营养神经的药物治疗，患者平时要多进行体育锻炼、户外运动、旅游等，避免精神紧张和焦虑。对于症状比较严重的患者还需要用抗焦虑的药物治疗。

　　建议：女性在月经期出现痛经，可以使用热毛巾对腹部进行热敷，并用手对局部进行按摩，有利于缓解疼痛。若是疼痛的症状较严重，可以口服止痛药进行治疗，例如布洛芬等，并饮用热的红糖或者红枣水。

　　病情分析：吃辣椒之后肚子痛，考虑是刺激到肠胃痉挛导致的。这时候可以吃一点奥美拉唑护胃药和止痛药物缓解疼痛症状。同时喝点牛奶护胃，可以缓解疼痛。注意事项：以后要注意尽量的少吃辛辣刺激性的食物，饮食保持清淡。

　　病情分析：您感冒已经一周多了，还出现了咳嗽的症状，考虑是气管支气管炎导致。建议：您可以服用些止咳的、消炎的药物进行治疗，平时要注意保暖，以免受凉使病情加重；还要多休息，养好精神，增强身体的抵抗力。

　　病情分析：一般经期乳房疼痛和体内的激素水平有关；但也可能时乳腺增生引起。建议：您最好去医院做乳腺B超，若是乳腺增生，您可以服用逍遥散治疗；您也可以选择舒适的内衣，以缓解胸部疼痛的现象。注意事项：您要保持良好的心态。

　　病情分析：你是醉酒所致的常见症状。建议：将不烫皮肤的热毛巾放在头部缓解，并多吃些绿豆粥、蜂蜜水、鲜榨果汁等食物。如果症状一直没有缓解，要去医院就医。注意事项：保持好心情、适当饮酒、定期体检等。

　　病情分析：眼睛出现疼痛的症状，可能是由于眼睛发生炎症引起的现象，比如麦粒肿、结膜炎、用眼过度，经常熬夜看电子产品等引起。如果有炎症，可以使用眼药水滴眼睛治疗。如果是因为眼睛过度使用引起的，可以减少用眼时间，适当的放松眼睛。

　　病情分析：孕期由于子宫增大，压迫脏器，所以会出现腰酸、耻骨疼痛等多种不适症状。建议：最好不要过度劳累，要多休息，保持充足的睡眠。另外在坐下来的时候，可以向后靠，然后背伸直，给背部完整的支撑。除此以外，不要提重物，以免背部受力。

　　病情分析：痛经会引起头晕、食欲减退、多汗等症状。建议：你可以喝些红糖水，进行症状缓解，或者是用热毛巾热敷腹部，也可减轻痛经。注意事项：你在平常生活中，少吃或不吃冷饮，保持足够的睡眠，定期适当运动。