为什么有些人睁眼睡觉？

　　睡醒后腰酸一般是睡姿不良导致的。软硬适中的床可在睡眠时保持脊柱为一直线，而过硬的床在睡眠时可使腰部扭曲，因此您睡醒后会有腰疼的感觉。但也并无大碍，今后注意调节睡姿，不睡过硬的床即可。

　　这种情况考虑有可能是遗传、脾胃功能失调、眼睑肌松弛、饮食不洁等因素导致的，建议平时要避免长时间熬夜，对于脾虚的患者需要遵医嘱用健脾的食物治疗，如果是眼睑肌松弛导致的需要用药物来治疗。

　　睡觉时身上出汗又称盗汗，通常考虑是肾虚的原因，患者一般还会伴有全身无力、脸色苍白等症状，建议平时加强锻炼，多吃点韭菜、泥鳅等食物。此外，还可能是甲状腺功能亢进等内分泌系统疾病的原因。

　　落枕之后建议你选择适合自己的枕头，要避免枕头过高或者过低，可以在睡前洗个热水澡，活血化瘀，缓解疼痛。在睡觉过程中可以适当翻身防止脖子长时间保持一个姿势导致颈部肌肉僵硬造成落枕症状加重。

　　晚上半夜皮肤出现瘙痒的这种情况可以考虑是皮肤干燥，缺乏水分的原因；或者是荨麻疹等过敏性的一种皮肤病造成。建议您使用药物治疗，平时多喝水，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

　　小孩不爱睡觉的原因很多，其中常见的为人体缺微量元素，尤其是缺乏钙，易导致神经兴奋使孩子难以入睡。孩子在睡眠前玩得太兴奋，有积食、消化不良等症状，也会引起这种情况。建议您找出原因，缓解孩子失眠。

　　睡觉腰酸可能是由于腰间盘突出或腰肌劳损，导致机体软组织长期受压，无法处于自然的生理状态，从而引起腰部肌肉酸痛的现象。建议您每天进行适量的户外活动，能够有效的减轻腰酸的症状。

　　睡觉时应该头朝北。地球磁力线是从北极发出的，一直延伸向南极。在磁场的影响下，人体应顺应磁力线，能最大限度的减少对人体的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。

　　睡觉头朝哪个方向好，目前还没有严谨的科学研究有结论。有部分人认为，地球其实是一个大磁场。如果头朝北部睡觉，可以避免磁场对人体的影响，可以增加睡眠质量。如果本身有偏头痛的患者，就可以采取健侧卧位睡觉。

　　这样的情况很可能就是阴虚内热，可以去看中医，开些适合调理的中成药进行调理。千万不要自己盲目的乱吃药。药物治疗的同时还需要补充身体的营养，多晒太阳促进体质的恢复。