睡觉头朝哪个方向好？

　　床头最好不要靠近房门，也不要正对着门，否则会让人感觉没有安全感，长期居住不利于患者的身心健康，最好不要将床正对着镜子，否则起夜时容易受到惊吓，朝南北方都可以，最好不要朝西，最好也不要选择圆床，会让人没有安全感。

　　一般人睡觉的时候，头朝哪个方向没有明确规定，右侧卧位最好，不压迫心脏有利于血液循环，促进呼吸。但睡觉时可以多翻身调整睡姿，以免肢体麻木。建议平时要注意室内通风换气，睡前不要喝水，日常饮食要清淡，忌食辛辣刺激性食物，以免影响睡眠。

　　指导意见：一般主要是改善血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等,常用的就是阿司匹林肠溶片，复方丹参片， 芦丁片等。建议平时多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、黑木耳、干红葡萄酒等，还要做适当活动，如快走、散步等，并保持良好的心态和健康用脑，戒烟、禁