神门穴位于豌豆骨后缘凹陷处,按摩此穴可调理心痛、心烦、惊悸等心经及循环系统疾病,每次5-10分钟,注意控制力度。
神门穴取穴的正确方法是:首先,让患者掌心向上,找到豌豆骨(手腕处的一块小骨头),在豌豆骨的后缘凹陷处,即为神门穴。
神门穴是手少阴心经的穴位之一,经常刺激神门穴,对心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、癫狂痫等病症有很好的调理保健作用。同时,神门穴也是心经的原穴,因此刺激神门穴还能治疗心经及循环系统的疾病,如心痛、心悸、胸痛等。
需要注意的是,在刺激神门穴时,应采用点按、揉按的方式,以有酸胀感为宜,每次按摩5~10分钟即可。此外,由于神门穴靠近手腕处的血管和神经,因此在按摩时应注意力度,避免损伤血管和神经。如果患者同时患有其他疾病,如糖尿病、高血压等,在按摩神门穴时应注意控制力度和时间,避免因按摩而导致病情加重。
总之,神门穴是一个非常重要的穴位,经常按摩神门穴,对身体健康有很大的好处。但是,在按摩神门穴时,应注意方法和力度,避免因按摩而导致不良后果。