秋季宝宝晚上睡觉鼻塞，家长可以采取保持室内湿润、清理鼻腔分泌物、调整睡姿、适当增加衣物等措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
秋季宝宝晚上睡觉鼻塞，可能是环境干燥、过敏、感冒等原因引起。可以采取以下措施。
保持室内湿润：使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞症状。
清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
调整睡姿：将宝宝的头部垫高，可帮助缓解鼻塞。
适当增加衣物：避免宝宝着凉，但也不要过度保暖，以免引起出汗、感冒。
及时就医：如果宝宝鼻塞症状持续不缓解，或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，对于较小的婴儿，使用滴鼻剂或喷鼻剂时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果宝宝有过敏史，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果宝宝鼻塞是由感冒引起的，要注意保持宝宝的鼻腔清洁，及时清理鼻涕，避免用力擤鼻。
在秋季，宝宝的皮肤容易干燥，家长可以给宝宝涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。此外，要注意给宝宝多喝水，保持身体水分充足。
总之，秋季宝宝晚上睡觉鼻塞时，家长可以采取一些措施来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意保持室内空气湿润，给宝宝适当增减衣物，多喝水，保持身体水分充足。
