自测甲减需关注代谢率降低的症状（疲劳、畏寒、体重增加、便秘、皮肤干燥、声音嘶哑、月经不调、情绪变化、记忆力下降、关节疼痛）、甲状腺功能检查（TSH、T4、T3）和其他检查（甲状腺自身抗体、影像学检查），但自测结果不能替代专业诊断，建议及时就医。
以下是一篇关于如何自测甲减的严肃医疗原创
甲减，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素分泌不足或作用缺陷所导致的一种全身性低代谢综合征。自测甲减需要关注以下几个方面：
1.代谢率降低的症状：
疲劳感：经常感到全身乏力、疲倦，即使休息也无法缓解。
畏寒：即使在温暖的环境中也感觉寒冷，尤其在冬季。
体重增加：不明原因的体重增加，尤其是腹部肥胖。
便秘：排便习惯改变，排便困难。
皮肤干燥：皮肤变得干燥、粗糙，毛发稀疏。
2.代谢率降低的其他表现：
声音嘶哑：声音变得低沉、沙哑。
月经不调：女性可能出现月经周期紊乱、经量过多或过少等问题。
情绪变化：情绪低落、抑郁、焦虑等。
记忆力下降：注意力不集中、记忆力减退。
关节疼痛：关节疼痛、僵硬，尤其是膝关节。
3.甲状腺功能检查：
血清促甲状腺激素（TSH）测定：是诊断甲减最敏感的指标。
甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）测定：如果TSH升高，同时T4降低，可确诊甲减。
4.其他检查：
甲状腺自身抗体检测：有助于明确甲减的病因。
影像学检查：如甲状腺超声，可了解甲状腺的大小、形态和结构。
需要注意的是，自测甲减只能作为初步判断，不能替代专业医生的诊断。如果怀疑自己有甲减症状，应及时就医，进行全面的甲状腺功能检查和评估。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、有自身免疫性疾病史的人群，更应关注甲状腺功能。定期进行甲状腺检查，以便早发现、早治疗。
总之，甲减是一种可以治疗的疾病，早期诊断和治疗对于改善症状、预防并发症非常重要。如果对自己的健康有任何疑虑，应及时咨询医生。
