失眠可以吃什么药？

　　女性在怀孕期间偶尔失眠对宝宝基本没有什么影响。如果长期失眠对宝宝是有一定影响的，很有可能导致宝宝出现营养不良和胎儿的作息不规律，建议你每天晚上饭后可以适当散步，促进睡眠。

　　孕妇老失眠可能是由于体内钙元素不足引起，你需要重新调整钙质的摄入，每晚睡前可适量的饮用牛奶或食用钙片，来帮助减轻失眠的现象。也可以使用热水泡脚，来促进体内的血液循环，帮助机体方式，能够明显的改善失眠的症状。

　　工作压力或者生活压力导致的，需要减轻自身压力，可以出去旅游来放松心情。另外在睡觉前可以听一些舒缓的音乐，放松自己紧绷的情绪，建议养成良好的睡眠习惯，要减少玩手机以及看电视的现象。

　　神经衰弱是长期处在紧张和压力下，出现神经兴奋和脑力疲乏的现象。患者常有疲劳、乏力、失眠等症状。建议您可以缓解精神压力，多做户外运动，多和家人沟通或外出旅游等，可以改善现有的状态。

　　第一，您放松心情，坦诚面对失败与挫折，并从中吸取经验，努力提升自我能力；第二，您应避免熬夜，每天按时上床；第三，白天或睡前适量锻炼；第四，您可以戴眼罩耳塞，安静的环境有助于入眠。

　　老是失眠的症状很有可能是因为遗传的因素引起的，也有可能是精神压力过大的原因引起的，也有可能只是因为身边的环境造成的。您应该重视失眠的情况，及早的进行治疗，否则长期失眠可能会导致身体免疫力下降，各种疾病的抵抗能力减弱，记忆力出现减退的症状。

　　出现失眠情况，首先要找到具体原因，针对原因进行调理，如果失眠情况较为严重，可以选择药物干预治疗，例如，替马西泮等。平时可以准备一个具有助眠作用的香薰蜡烛，在睡觉前半小时点燃，有助于尽早入眠。

　　突然失眠症状，很可能是因为精神的压力过大、神经衰弱等引起的一些症状。建议您在医生的指导下选择一些药物进行治疗，尽量调整好自身的情绪，适当给自己进行减压，多做一些户外的活动。

　　目前的医学领域方面，研究认为出现失眠的症状有三方面的原因，第一为前置因子，是指性格特别的紧张焦虑，比较敏感型或者是有着完美主义的人；第二为触发因子，是指有性格的人在生活中碰到一些人际冲突，工作压力等一些情况；第三为维持因子，是指人碰到事情后的应对，最后

　　失眠是指各种原因导致的睡眠障碍，长期睡眠不足可能会造成人体内分泌紊乱，还可能会影响机体的思考能力。此外，失眠还可能是抑郁症、神经衰弱等疾病的先兆。建议患者及时去医院治疗。