怀孕五个月腿抽筋？

　　首先，小腿抽筋考虑是由于生理因素所引起，比如过度劳累、剧烈运动、寒冷刺激、过度紧张等。其次，还考虑是由于疾病因素所造成，比如患有低钙血症、甲状旁腺机能减退等疾病的时候，由于体内血清钙离子浓度下降，因此会导致神经肌肉的兴奋性升高，诱发肌肉痉挛，所以会出现

　　在水中脚抽筋了，首先要保持镇定并且调整游泳的姿势，一般建议切换至仰泳姿势，有利于呼吸并且减少腿部的动作。其次，可以在水中用手对脚部进行按摩，缓解脚部肌肉的疲劳感，改善肌肉痉挛的症状。然后需要游往水位浅的地方或是岸边，并且对周围人进行呼救。避免过于紧张并

　　如果游泳脚抽筋的时候身边有其他人，一定要及时呼救。同时，可以将抽筋位置往反方向牵拉，可以使局部痉挛的肌肉变得松弛，缓解抽筋，牵拉的时候可以适当的延长时间，可以避免再次发生此种现象。还要注意及时保暖，条件允许时可以进行热敷，帮助改善局部的血液循环。如果抽

　　在水中脚抽筋后需要尽快靠岸休息，以免出现溺水的情况，并同时对局部进行热敷，也可以有效缓解症状，在经过处理后症状会逐渐缓解。在水中抽筋的原因一般是没有做好准备工作，也可能很活动量较大、营养不良等多种因素有关。需要积极预防诱因，以免再次发生意外。在游泳结束

　　睡觉的时候腿抽筋，多考虑是睡姿不当引起的，主要是睡觉时腿部持续受到外力压迫，局部血液循环不畅所致。其次，腿部持续遭受风寒刺激时，也会导致肌肉痉挛发生。除此之外，还怀疑是缺钙引起的腿抽筋。在腿抽筋时，可以用手按摩局部肌肉组织，促进局部血液循环或者用毛巾热

　　小腿肚子抽筋，也就是临床中的腓肠肌痉挛。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式，就是迅速屈曲膝关节，背伸踝关节，通过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动，患侧血运改善后也可缓解痉挛。有些腓肠肌痉挛与受寒有直接关系，针对这类患者，除活动患肢以外，可用

　　肩膀抽筋其实是肩部周围的突然疼痛。病因：1、关节疾病，如风湿性关节炎、肩胛肌劳损等疾患和黏液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。2、颈椎病，疼痛多为麻痛，并有向上肢及手放射的感觉。3、肩周炎，疼痛为持续性钝痛，疼痛常表现为酸痛和胀痛。4、冠心病，常会出现放射

　　很多人腿会抽筋虽然多数都是缺钙，但是有的人补钙以后也不见有效果，应该是其他原因造成的。如运动过度后或者疲劳后酸性物质增多，也可以出现腿抽筋，但是经过休息后可以逐渐缓解。还有下肢受到寒冷刺激，也会导致腿抽筋。如果排除以上原因后依然腿抽筋，不排除下肢血管病

　　腿抽筋鸡蛋和豆制品补钙最快。豆制品里面的含钙量特别高，能够缓解缺钙所引起症状。缺钙多数是由于长期营养不良所引起，并且跟长期挑食也有着密切性关系，初期表现为夜间盗汗和食欲下降，甚至还会伴随着关节疼痛以及畸形，随着病毒加重，还会出现行走困难。患者也可以通过

　　抽筋如果是因为钙等微量元素缺乏引起的，临床中比选择葡萄糖酸钙以及碳酸钙咀嚼片，均可以补充人体所需的钙质。绝大多数碳酸钙咀嚼片，因为这个药物是复合钙片，里面不仅含有人体所需的钙，而且还包括维生素D3，可以有效促进钙质的吸收和利用，同时也可以促进钙质的沉积，