坐月子能吃什么东西？

　　宫外孕手术后要坐月子。宫外孕手术对身体的伤害也比较大，一般手术后要休息半个月左右。如果本身身体素质比较差，可以适当延长休息的时间。在休息期间和生产后坐月子一样，都要保证营养均衡，可以吃些高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物。如果身体比较虚弱，手术时大量出

　　坐月子可以吃红枣，因为红枣含有蛋白质、脂肪以及各类维生素以及微量元素，可以为身体补充营养，提高抵抗力。其中的铁元素还可以帮助产妇补血，预防气血不足。但是不能多吃，红枣吃多了容易上火，并且糖分也比较高，容易造成肥胖。坐月子期间，饮食上可以补充高蛋白质、低

　　坐月子没有具体时间规定，三十天和四十二天都可以，主要需要根据个人身体素质及恢复情况决定坐月子时间。若是身体恢复较快，一般坐三十天左右的月子就可以，而对于部分身体素质偏差，恢复速度慢的产妇，可能需要四十二天，甚至更久才可以彻底恢复。坐月子期间需要加强营养

　　产后女性在坐月子期间可以吃香菇，香菇的味道鲜美，可以提升食欲，还具有补充维生素、提高免疫力的作用。产后身体相对会比较虚弱，需要合理的饮食摄入来帮助身体恢复；另外，还应该多吃汤水类食物，有利于乳汁分泌。食物尽量不要过于油腻，保证食材新鲜健康。如果胃口比较

　　坐月子也是可以吃煮玉米的，这是一种常见的食物，属于粗粮。玉米富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。但是不能多吃，以免增加胃肠道负担，不利于消化吸收。建议产褥期可以和其他食物一起搭配食用，比如玉米排骨汤就是不错的选择，有利于产妇乳汁分泌，还容易消化

　　坐月子期间不需要刻意捂汗，注意保暖不要受凉即可，如果穿太多的衣服或盖太厚的被子，容易引起湿疹、痱子，产妇的心情也会受到影响，不利于产后恢复。如果天气比较热，不建议吹空调，可以吹自然风，有摇头的电风扇或是手摇扇子。坐月子期间要注意个人卫生，可以洗头洗澡，

　　坐月子最初的一段时间最好不要出门，建议尽量在家多休息，可以适当下床活动。十天以后，如果身体恢复的比较好，并且气候适宜，是可以出门活动的，注意保暖即可。如果天气比较炎热或者比较寒冷，建议还是不要出门，因为产褥期身体比较虚弱，容易引起不适；另外，出门后还需

　　坐月子期间是可以吃芋头的。其含有丰富的钙、镁、钾、铁等矿物质，还含有多种维生素，所以在坐月子期间吃芋头是有利于产妇身体健康的；另外，还可以帮助改善便秘的症状，因为芋头膳食纤维含量也十分丰富，有通便的作用。坐月子还要注意多休息，适当补充水分。如果进行母乳

　　乳房硬块，在哺乳期是经常会发生的，主要原因是喂奶的姿势不太正确，乳管堵塞，造成乳汁淤积在乳房里，所以常常出现硬块，并且乳房还胀痛。处理方法要尽快把乳管疏通，把乳房里的乳汁给排干净，之后局部用毛巾热敷一下，并且理疗、按摩，硬块跟疼痛的症状就可以得到很快的

　　坐月子喂奶乳头疼痛的时候可以检查乳头皮肤是否破溃，然后运用热水毛巾进行乳房热敷，确保乳汁分泌通畅。喂奶之前可以先使用乳汁将乳头湿润，然后再进行喂养。如果乳头部位出现破溃的现象，则要及时停止喂养，还应遵医嘱外涂抗生素软膏进行治疗。如果是乳汁淤积引起的疼痛