坐月子喂奶乳头痛怎么办？

　　产妇坐月子出现风热感冒，首先需要做好个人的护理工作，在坐月子的时候要科学坐月子，避免穿的衣物过厚，以免对身体造成影响，出现风热感冒时也要多留意身体变化，如果症状比较严重，需遵医嘱使用药物进行治疗，从而减少不良症状。如果是在夏天，天气比较炎热时坐月子，可

　　坐月子期间可以适当地吃黄瓜，黄瓜中含有大量的膳食纤维，对部分女性产后便秘的症状有一定的缓解作用。黄瓜中还含有一定量的维生素C，不仅能够增强体质，还可以促进铁元素的吸收，帮助机体恢复。但是需要注意不能吃太多，黄瓜属于凉性的食物，避免出现腹泻或者腹痛等症状

　　坐月子腰疼的厉害，可能是因为长时间卧床，腰部肌肉处于紧张状态引起的；也有可能是因为产妇忙于照顾新生儿，没有得到充分休息导致的；其次还需要考虑是剖腹产产妇，由于进行腰骶部麻醉，部分人在后期恢复效果不好，也容易出现腰酸背痛的现象。建议产褥期可以适当的下床走

　　坐月子期间是可以吃奶油蛋糕的，但不建议多吃。奶油中含有大量的反式脂肪酸，会增加低密度脂蛋白胆固醇的含量，导致高脂血症，可能会引发心脑血管疾病、动脉粥样硬化以及糖尿病等疾病，另外，奶油蛋糕含糖量比较高，如果摄入过多还有可能会导致碳水化合物过剩，导致肥胖，

　　产妇坐月子少量的吃生蚝，产妇在坐月子期间体质比较虚弱，而生蚝中蛋白质含量比较高，可以促进身体恢复，也可以提高抗病能力。但是生蚝属于凉性的食物，不要一次性吃太多，以免出现腹泻的现象。建议你在坐月子期间保证膳食合理，不要吃较多辛辣刺激的食物，可以多吃含有蛋

　　流产后坐小月子期间是可以玩手机的，但需要控制好时间，如果长时间玩手机会引发机体疲劳，此外，无明显的影响。女性在流产后需要休息2-3天左右的时间，药物流产可能会导致女性出现恶心、呕吐等症状，甚至可能会出现流产不全的风险，人流手术也有可能会损伤子宫内膜和子宫

　　坐月子期间可以清洗头发，但需注意保暖。通常产妇免疫力在产后恢复阶段有所下降，故日常需注意保暖，应在密闭温暖的室内清洗头发，同时应尽量使用温热水。此外，因水分蒸发可导致体温下降，故应合理控制清洗时间，同时洗后需及时擦干及吹干。此外，清洗头发时应尽量避免使

　　分娩后产妇奶水不多，可以适当多吃一点猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等富含胶原蛋白的食物促进下奶，这类汤品中不仅含有丰富的优质蛋白，同时还含有大量的矿物质和微量元素，比如钙、铁等，而产妇的奶水和气血有关，铁元素可以补充气血预防贫血，因此对下奶也有较好的促进作用。除此

　　产妇在产后恢复期间感冒一般不会遗留有所谓的病根，也不会诱发其他疾病。通常产妇在产后可有大量出汗情况，此即为所谓的褥汗，而在此期间若未注意保暖，则 极易因汗液蒸发、体温骤降形成感冒。但此时仅需注意控制体温及预防不良反应即可，必要时可酌情服用抗感染药物及非

　　通常情况下，坐月子的时候可以多吃些温性的蔬菜，例如白菜、芹菜、青菜、菠菜、山药、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、西蓝花、莲藕、黑豆、黑木耳、芝麻、花生、西芹、南瓜、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、黄芽菜、香菇等等。一般只要避免进食辛辣刺激、寒凉、油腻和容易回奶的