每天晚上失眠多梦是什么原因？

　　晚上睡觉表现出了多梦的症状，这种情况是一种睡眠的障碍。长时间如此会造成人的精神疲惫，容易表现出健忘，记忆力减退，严重影响人的休息和学习工作。如果本身还有其他的疾病，对其他疾病的恢复也是不利的。因此晚上睡觉表现出多梦的症状，可以服用甲钴胺，谷维素，安神补

　　是属于失眠症的范围，失眠症是指入睡和睡眠维持困难所致的睡眠质量达不到正常生理需求影响到白天社会功能的一种主观体验。晚上睡不着，这是属于一种入睡困难，多梦、易醒都是失眠的临床症状，如果伴随与白天的社会功能受损的话，诊断为失眠症。关于失眠症的治疗主要是通过

　　失眠多梦多见于长时间工作压力大、更年期病人、神经兴奋性高的病人，和睡眠环境、内分泌失调、精神压力大有关。建议：病人可以在睡前进行适量的运动，不仅可以消食，还可以适当增加疲惫感，促进睡眠；其次，病人在睡前还可以饮用一杯牛奶，也可以帮助睡眠。

　　晚上表现出多梦的现象多数是由于白天思虑过多，俗话说日有所思夜有所梦，因此在睡前尽量要保持心情平静尽量防止吃虑过多问题。同时可以口服点谷维素或者喝点生脉饮，特别是气血虚的人体质虚的人容易表现出失眠多梦的症状，有点点生脉饮有助于改善，同时平时要多锻炼身体增

　　睡眠质量差多梦易醒，主要是因为神经衰弱、压力大、焦虑紧张造成的。平时经常处于神经紧绷的状态，多思多虑，就会造成夜间做梦睡眠质量差。还有一种情况是脑部有疾病或者睡眠习惯比较差，影响大脑休息。平时要注意放松自己，不要劳累过度，保持作息规律，饮食清淡不油腻。

　　女性晚上睡觉多梦主要原因就是，生活压力，精神压力过大造成的，思虑过度造成的气血不调，大脑营养不足，易造成神经衰弱，失眠多梦现象频发。因此平时要注意压力的调节，多出去玩玩，放松心情，多参加一些感兴趣的事物来进行调节。

　　当机体表现出多梦失眠的情况后，可以经过以下两种方法来进行缓解：第一，如果仅仅是失眠多梦的话，可以服用安神补脑液和养血清脑颗粒治疗；第二，如果身体伴有焦虑和紧张等表现表现出时，应当服用一些镇静类和抗抑郁的药物进行治疗。

　　失眠多梦可以采用以下这几种方式治疗：第一种，按摩，在睡前按摩神门穴、内关穴、太阳穴以及风池穴可以有效的促进睡眠；第二种，在睡前泡一个热水脚可以促进睡眠；第三种，在睡前进行适当的运动，例如做瑜伽或者是打打太极拳等，具有安神、助眠的功效，但是注意不要进行剧

　　失眠多梦，常常是由于精神紧张，工作压力过大，情绪过度激动等相关的外界因素所造成的，又称之为神经衰弱。对于这类的患者，首先我们要调整情绪平稳，防止精神压力过大，适当进行户外活动，加强锻炼，同时可以给予中医中药调理治疗。对于效果不好的患者，考虑可以短期服用

　　失眠多梦是由于思考过度，压力大，更年期等不良因素导致的，可以经过睡前进行适当的全身按摩改善睡眠。此外，晚饭后进行瑜伽、太极拳、静坐、游泳等舒缓的运动也会起到很好的效果；可以服用复方阿胶浆、血府逐瘀丸、更年安、坤宝丸等等，对改善失眠是有一定作用的；此外可