晚上睡觉多梦怎么办？

　　在出现心慌气短、失眠多梦的情况时，建议患者先到医院完善相关检查，建议查心脑血管，还要进行生化检测和神经功能的全面检查，要考虑到是否因心脏疾病或者脑血管的实质疾病，例如冠状动脉粥样硬化性心脏病或脑血管出现动脉硬化斑块而导致不同程度的脑梗塞、脑供血不全而引

　　晚上经常失眠、多梦，可能和很多的因素有关，最常见的病因是可能患有精神方面的疾病或者神经官能症。在睡觉之前，如果有特别喜欢看喜剧影片、长时间玩兴奋性的电脑游戏，或者过度剧烈运动等不良的习惯，也很容易导致经常的失眠、多梦。有的人在睡觉之前喜欢饮酒、喝咖啡、

　　失眠多梦的食疗方法：1.莲子桂圆汤。莲子桂圆各五克2.酸枣仁瘦肉汤，酸枣仁五克左右、二两瘦肉，有宁心安神镇静的作用。3.百合绿豆汤。百合五克、绿豆十两，可以起到清心、疏肝、解郁、安神的作用。食材简单，做法便捷，长期食用可以缓解失眠多梦的症状。

　　失眠多梦最好的治疗方法，有规律的作息，不要经常熬夜，早睡早起，早上起床后锻炼身体，调节好自己的生物钟。保持心情舒畅，工作中避免生气发脾气。遇到不愉快的事情，能够自己梳理好，不要有心理压力，睡觉前不要过度兴奋，不要喝浓茶、浓咖啡，就能保持良好的睡眠质量。

　　失眠多梦睡不着这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐，都属于神经紊乱的症状，可以通过服用安神补脑液进行治疗。如果失眠比较严重，可以口服谷维素促进睡眠，最好还是以日常的生活方式改善此症状，在日常的

　　如果出现多梦失眠睡不着的情况，首先不要紧张，要尽量放松，心中可以默默数数或者干脆起床可以适当的办一些事情。有困意以后再回到床上入睡，也可以在睡前喝一杯牛奶也有助眠的作用。如果对于轻微的入睡困难的患者，可以口服褪黑素或一些中成药，如枣仁安神液，可以有调理

　　失眠多梦的治疗方法有以下几方面：1、清淡饮食、避免刺激性食物；2、适当增加活动量，晨起多活动，晚上少活动；3、保持心情愉快，可以多听音乐；4、药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、川芎茶调散、归脾丸；5、物理治疗，如针灸百会、四神聪、神门、内关穴，配合刮痧、拔罐、

　　治疗失眠多梦的方法首先可以考虑的是服用中成药来缓解，可以在医生的指导下服用健脑补肾丸、脑灵素片、五味子颗粒等药物，当然如果存在心火偏盛的患者也可以服用牛黄清心丸来进行治疗，进行中医中药来调节失眠多梦的现象有比较好的效果，可以找一个有资历的中医经过给患者

　　失眠一直是困扰很多人的问题，有些失眠患者还会伴随多梦的现象。女性失眠多梦的原因，按照中医来讲主要是由于气血不足等原因，导致疲乏、劳累所引起的；而西医认为女性失眠多梦的原因，主要是由于过度劳累或情绪紧张，造成焦虑、抑郁等情况所诱发的。

　　女性患者出现失眠多梦，有可能是更年期引起，一般多见以45岁至55岁，也可能是焦虑症或者是抑郁症，焦虑症和抑郁症是精神障碍性疾病，患者同时可能会出现一些心理症状。焦虑症时可以表现为焦虑、烦躁、不安、惊恐、害怕。抑郁症时，同时可能会出现情绪低落，对任何事物不感