晕车想吐可以通过坐在前座、打开窗户、闭目养神、按压穴位、药物治疗、心理暗示等方法缓解。
1.坐在前座
尽量选择靠近车辆前部的座位，这样可以减少车辆的颠簸和晃动，有助于减轻晕车症状。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车想吐的症状。打开窗户或调节空调，让空气流通。
3.避免阅读
在车上阅读或使用手机等电子设备可能会加重晕车想吐的症状，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
4.闭目养神
在车上闭目养神，减少头部运动，可以帮助缓解晕车想吐的症状。
5.按压穴位
用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车想吐的症状。
6.药物治疗
如果晕车症状较为严重，可以在乘车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴。需要注意的是，药物可能会有一些副作用，如嗜睡、口干等，应在医生的指导下使用。
7.心理暗示
不要过于担心晕车想吐的症状，通过深呼吸、放松身体等方式来缓解焦虑和紧张情绪，也可以帮助减轻晕车症状。
此外，对于孕妇、儿童等特殊人群，需要特别注意。孕妇应避免使用晕车药，可尝试使用生姜、穴位按摩等方法缓解晕车想吐的症状。儿童可在乘车前使用晕车贴或口服晕车药，并根据年龄和体重选择合适的剂量。
总之，晕车想吐是一种可以缓解的症状，通过采取上述措施，可以帮助减轻晕车症状，让乘车更加舒适。如果晕车症状严重，无法缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能。
