按摩内关穴、郄门穴、神门穴、心俞穴、厥阴俞穴等穴位可在一定程度上缓解心脏跳动过快的情况。
1.内关穴
位于手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央。用拇指指腹适度按压内关穴,以产生酸胀感为宜,每次按摩5-10分钟,每天按摩2-3次。
2.郄门穴
在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上5寸。
3.神门穴
位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
4.心俞穴
位于背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。取坐位或俯卧位,用拇指指腹或食指、中指指腹自上而下推按心俞穴2-3分钟,以局部有酸胀感和发热感为宜。
5.厥阴俞穴
在背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸处。用拇指指腹或食指、中指指腹自上而下推按厥阴俞穴2-3分钟,以局部有酸胀感和发热感为宜。
需要注意的是,按摩穴位缓解心脏跳动过快的效果因人而异,如果症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。