五味子茶是一种以五味子为主要原料的茶饮,具有多种功效,比如敛肺止咳、补肾固精、益气生津、宁心安神等。
1.敛肺止咳
五味子味酸收敛,用其泡茶饮用,能有效收敛肺气,减轻肺虚或肺寒引起的咳嗽、气喘症状,促进肺部正常功能恢复,改善呼吸状态,缓解咳嗽带来的不适,对慢性咳嗽有一定的调理作用。
2.补肾固精
归肾经的五味子泡茶后,其有效成分能滋补肾精,对肾虚导致的腰膝酸软、遗精滑精等有一定调理作用,增强肾脏功能,改善生殖系统健康,提升肾脏的封藏能力,增强身体的元气。
3.益气生津
能补充人体津液,缓解因燥热或阴虚导致的口渴、咽干等症状,调节体内津液平衡,保持身体滋润,缓解因津液不足导致的口渴感。同时,可补充人体消耗的气,提升身体活力,增强机体耐力。
4.宁心安神
有滋养心神的作用,对因情绪紧张、压力过大等引起的失眠、多梦、心神不宁等有改善效果,调节神经系统,使人心情平静,促进睡眠,提高睡眠质量,缓解精神压力,让人保持良好的精神状态。
胃酸过多者不宜多饮,以免加重胃酸分泌,引起胃部不适;使用时需注意五味子的用量,避免过量。